John Myers
содржина
show
Состојки
- 3 средна големина Компири исечени на коцки
- 3 средна големина Моркови исечени на коцки
- 1 мали Пашканат исечен на коцки
- 400 g Сече бела зелка
- 2 литар Супа од зеленчук
- 2 tbsp Семе од ким
- 3 грст Јачмен јачмен
- 3 грст Сомелете ја свежата пиперка
инструкции
- Излупете го, измијте го и исечете го или исечкајте го зеленчукот, сè ставете го во тенџере. Наполнете со супа од зеленчук и додајте ги семките од ким цели или обоени - ако не ви се допаѓаат, целосно оставете ги - и сè доведете до вриење.
- Целата работа треба да се готви околу 15 до 20 минути, потоа додадете го бисерниот јачмен и оставете сè да врие уште 10 минути ... па бисерниот јачмен да се свари.
- Сè заедно префрлете го во сад и послужете.....додадете малку свежо мелен пипер и ким и потоа... Добар апетит.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 19kcalЈаглехидрати: 0.4gПротеин: 0.2gМаст: 1.8g
