in Главните јадења, Рецепти

Турција со кора од сусам во сос од сирење со зелен аспарагус

ажурирани

5 од 5 гласови
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 89 kcal
содржина show

Состојки
 

  • 350 g Филе од мисирка
  • 500 g Аспарагус зелен свеж
  • 150 g Крем сирење
  • 1 лажица Црно од сусам
  • Сол
  • Бибер од мелница
  • Шеќер

инструкции
 

  • Исечете ги долните краеви на аспарагусот, а потоа исечете ги врвовите и сварете ја средината во малку солена вода со прстофат шеќер 10 минути. По 10-те минути додајте ги врвовите, но немојте повеќе да вриете, само оставете ги да крчкаат.
  • Филетите од мисирка зачинете ги со сол и бибер. Загрејте малку маснотии во тавче, лесно испечете го сусамот, потоа додадете го месото во тавата и печете во сусамот,
  • Потоа додадете 1 лажичка зовриена вода од аспарагус во тавата и стопете го сирењето. Сега додадете го аспарагусот и оставете сè да отстои 5 минути
  • Послужете со дебели тестенини ...
  • Како што можете да видите, не ви требаат многу состојки за да подготвите многу вкусен оброк
Рецепт за пин Рецепт за печатење

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 89kcalЈаглехидрати: 1.5gПротеин: 9.8gМаст: 4.9g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Фотографија на аватар

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Рагу на црниот дроб

Салати: кинеска зелка и млад мелен старец со прелив од павлака на карпачо од цвекло