содржина
show
Состојки
- 50 g Ѓумбир
- 50 g Кромид
- 50 g Праз
- 400 g Моркови
- 200 g Компири
- 1 tbsp Путер
- 1 L Супа од зеленчук (4 лажички инстант)
- 200 g Цвета од морков
- 2 јаболка
- 0,5 Сок од лимон
- 1 лажиче Кари во прав
- 1 лажиче Сол
- 1 лажиче Шеќер
- 0,25 лажиче Бибер
- 1 tbsp Сладок соја сос
- 4 tbsp Крем
- 0,5 Куп Парсилно
инструкции
- Излупете ги и ситно исечкајте ги ѓумбирот и кромидот. Исчистете го и измијте го празот и исечете го на прстени. Излупете ги морковите со лупечот. Исечете ги на коцки 400 гр моркови и изгребете ги преостанатите (200 гр.) со стругалка за цветови од зеленчук / лупалка за зеленчук 2 во 1 сечилото за украсување. Излупете ги, измијте ги и исечкајте ги компирите. Излупете ги јаболката, извадете ја јадрото, исечете ги на мали парчиња и посипете ги со сок од лимон. Загрејте путер (1 лажица) во големо тенџере и пропржете го зеленчукот (коцки ѓумбир, коцки кромид, прстени од праз, коцки морков и коцки компир) енергично и одглазирајте / прелијте го со супа од зеленчук (1 литар). Додадете ги избришаните моркови и зачинете со кари во прав (1 лажичка), сол (1 лажичка), бибер (¼ лажичка) и шеќер (1 лажичка). Оставете сè да се готви околу 20 минути. Отстранете ги изгребаните моркови по прибл. 8 минути и се сече на украсни парчиња цвет од морков (приближно 4 - 5 mm дебелина) со нож. Со миксер или рачен блендер испасирајте ја супата ситно. Додадете го гарнир за супа (клинови од јаболка и цветови од морков) и зачинете / рафинирајте со сладок соја сос (1 лажица) и крем (4 лажици). На крајот преклопете го искубениот магдонос и послужете.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 125kcalЈаглехидрати: 11.4gПротеин: 1.9gМаст: 8g