Акаи Бери: ефекти и употреба на суперхраната

Акаи бобинката е суперхрана од Бразил која расте во популарност. Треба да го знаете ефектот и примената на бобинките бидејќи тие имаат голем број на здрави состојки.

Детално ефектот на акаи бери

Не е важно дали земате бобинки од акаи во прав или таблета, свежи или сушени. Здравите состојки се достапни во сите варијанти.

• Акаи бобинките содржат високи количини на антиоксиданси кои ефикасно го штитат вашето тело од формирање на слободни радикали. Во исто време, тие се спротивставуваат на оштетувањето на телесните клетки и оксидативниот стрес. Тие имаат позитивен ефект врз стареењето на клетките и здравото тело.
• Освен антиоксиданси, бобинките од акаи содржат и полифеноли. Полифенолите имаат инхибиторен ефект врз формирањето на канцерогените клетки во телото. Тие исто така делуваат против масните наслаги во вените и артериите, што значи дека делуваат ефикасно против артериосклероза.
• Акаи бобинките го регулираат метаболизмот и варењето поради влакната што ги содржат. Ова ги прави популарни меѓу спортистите и луѓето со стомачни проблеми.
• Покрај тоа, бобинките имаат висока содржина на минерали како што се калциум, цинк и магнезиум. Исто така, содржи високи количини на омега-3 и омега-9 масни киселини.
• Acai содржи големи количини на витамини Ц, Б, Е и Д.

Вака се користи суперхраната

Поради нивните ефекти, бобинките од акаи се особено популарни кај спортистите и луѓето со свесен начин на живот. Можните апликации се исто толку разновидни како и ефектите од бобинки, кои се користат во различни варијанти.

• Потиснува апетит: високата содржина на влакна доведува до брзо чувство на ситост. Во комбинација со здрава исхрана, редовното консумирање бобинки или производи од акаи е основа за ефикасно слабеење.
• Против стареење на кожата: Поради антиоксидансите, акаи бобинките се користат во креми за поддршка на кожата и заштита од УВ зраци. Крвните садови содржани во кожата се поддржани и се спречува формирање на слободни радикали. Сепак, бобинките се немоќни против веќе настанато оштетување на кожата.
• Додатоци во исхраната: Акаи бобинките најчесто се користат во прав, концентрат, екстракт и други форми како додатоци во исхраната. Можете исто така директно да јадете свежи и сушени бобинки.