in

Аспарагус и компир печено со лосос на пареа (или со печени пилешки гради)

5 од 4 гласови
Вкупно време 40 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 1 луѓе
Калории 128 kcal

Состојки
 

за печењето со аспарагус и компири

  • Маслиново масло
  • 3 средна големина Компири, сварени, од претходниот ден, по можност нови компири сварени во кора
  • 6 Прачки Аспарагус бело
  • 0,5 средна големина Црвен лук
  • 1 прст на ногата Младиот Конблауч
  • 0,25 Лути пиперки, зелени
  • Сол, бибер, шеќер
  • 1 шут бело вино
  • 3 Дршката Коријандер зелена

за лососот на пареа

  • 150 g Филе лосос, одмрзнато свежо или замрзнато
  • 150 g Путер
  • 0,25 Лути пиперки, црвени
  • 0,25 Кромид
  • 1 диск Ѓумбир
  • Бобинки од розова пиперка
  • 2 Дршката Коријандер зелена

алтернативно за пилешки гради

  • 2 Дршката Маслиново масло
  • 150 g Филе од пилешки гради
  • Солена пиперка
  • 1 парче Билен путер

инструкции
 

за печењето со аспарагус и компири

  • Прво ги четвртинам претходно сварените нови компири по должина. Излупениот аспарагус го исеков на парчиња долги околу 5 см. Црвениот кромид го сечкам на коцки, лукот и феферони на мали кришки. Ги откинувам листовите од зелениот коријандер и грубо ги сечкам.
  • Загревам малку маслиново масло и прво ги пропржувам клиновите од компирот на средна топлина. По неколку минути ги додавам парчињата аспарагус и клиновите кромид и на самиот крај лукот и парчињата феферони. Се зачинувам со сол, бибер и малку шеќер. Потоа истурам цртичка бело вино, навистина само мал шут, така што течноста повторно испари набргу по додавањето. Ако количината на течност е преголема, компирот ќе се впие. На крај ги додавам листовите коријандер и повторно сè убаво мешам.

за лососот на пареа

  • За филето од лосос, прво ги сечкам пиперките и младиот кромид на тенки кришки како обланда, го рендам ѓумбирот и ги сечкам листовите коријандер. Филето од лосос го ставам во влошка за пареа, одозгора со неколку парчиња путер тенки како обланда, парчиња чили и млад кромид, ѓумбирот, листовите коријандер и неколку здробени бобинки од розова пиперка.
  • Во тенџере загревам 2-3 прста вода до вриење и го ставам влошката за пареа. Филето лосос го оставам да се готви 10-12 минути со затворен капак.

алтернативно за печените пилешки гради

  • Прво ја загревам рерната на 160 ° C на горната и долната топлина. Потоа загревам малку маслиново масло во голема, висока тава, ги посолувам и бибереме пилешките гради и ги пржам од двете страни. Ги вадам од тавата, ги ставам во сад за печење, ги преливам со парче билки путер и ги оставам да се динстаат во рерна на средната решетка 15 минути.

Служат

  • Аспарагусот и печеното компири ги ставив на чинија и ...
  • 7 .... послужете го со лососот на пареа одозгора.
  • 8 .... или алтернативно со исечените пилешки гради.

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 128kcalЈаглехидрати: 8.1gПротеин: 20.1gМаст: 1g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Зачинети и слатки пилешки филети полнети со салата

Десерт: Пудинг со прелив