John Myers
инструкции
- Исчистете ги каламарите и исечете ги цевките на прстени
- Ставете ги во зовриена солена вода и повторно извадете ги веднаш, така прстените ќе се зацврстат без да се сварат и полесно ќе се препечат.
- Оставете ги прстените да се изладат и потоа превртете ги во брашно и леб со јајцата и презлата
- Во тава загрејте го сончогледовото масло, многу од него и во него пржете ги панираните прстени од лигњи додека не поруменат.
- Исцедете го на кујнска крпа, зачинете со сол и послужете со салата и тартар сос
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 343kcalЈаглехидрати: 72.3gПротеин: 10gМаст: 1g
