Бананата предизвикува запек: Што навистина се крие зад неа

Бананите се популарно и здраво овошје. Сепак, бананата има репутација дека предизвикува запек. Дали оваа претпоставка е точна, можете да дознаете во оваа статија.

Бананата не предизвикува запек

Мит е дека бананата предизвикува запек и на тој начин доведува до запек.

• Бананата е богата со растителни влакна. Во бананата, тоа се пектините.
• Овие пектини го чистат цревниот ѕид, што е многу корисно за цревата во случај на дијареални заболувања.
• Ако ја испасирате бананата, пектините можат особено добро да ја завршат својата работа. Ова е причината зошто бебињата често добиваат пире од овошје кога имаат дијареа.
• Ако не страдате од дијареа, бананата едноставно го регулира вашето варење.
• Важно и да се напомене: ова важи само за зрели банани

Незрелите банани промовираат запек

Кога станува збор за незрели банани, всушност е точно дека овошјето може да предизвика запек.

• Причината за ова е што незрелите банани содржат многу повеќе скроб отколку зрели плодови.
• Цревата не се многу добри во разградувањето на скробот. Му треба повеќе време за тоа.
• Така, бананата останува подолго во вашите црева од другата храна.
• Поради подолгото време на задржување, повеќе вода се извлекува од пулпата на храната и се јавува запек.