содржина
show
Состојки
Филе говедско месо завиткано во див лук
- 0,5 kg Говедско филе
- 3 tbsp Разјаснет путер
- 6 НС Замрзнат тост
- 2 Куп Свеж див лук
- Маслиново масло
- Сол и црн пипер
Шери сос
- 200 ml шери
- 500 ml Акции од говедско месо
- 3 tbsp кафеав шеќер
- 3 tbsp Ладен путер
Чили пире од сладок компир
- 1,5 kg Слатки компири
- 1 Компјутер Чили пиперка
- 1 изклинвам Чили во прав
- Сол
- 3 tbsp Крем
Зелен аспарагус
- 1 kg Аспарагус зелена
- Сол
- Шеќер
- Разјаснет путер
- 3 tbsp Пармезан
инструкции
Филе говедско месо завиткано во див лук
- Исечете ги рабовите од замрзнатите парчиња леб. Лебот исечкајте го на ситни коцки и исечкајте го со секач за зеленчук. Додадете го дивиот лук во мали порции, секогаш додавајќи малку маслиново масло доколку е потребно додека не стане кремаста маса. Зачинете по вкус со сол и бибер.
- Запржете го говедското филе во прочистен путер и намачкајте ја смесата од дивиот лук врз филето. Печете во загреана рерна на 90 степени околу 1.5 час.
Шери сос
- Оставете го шеќерот за варење да се карамелизира во тенџере, деглазирајте со шери и додадете го телешкиот густин. Оставете сè да се намали и врзете со ладен путер пред сервирање.
Чили пире од сладок компир
- Излупете ги компирите и исечете ги на парчиња, а чили пиперката исечете ја на мали ленти. Гответе сè во малку солена вода околу 15-20 минути. Кога ќе бидат готови, исцедете ја водата за готвење и испасирајте ги компирите. Додадете го кремот и матете додека пирето не ја добие саканата конзистентност. Зачинете со сол и бибер и по потреба додадете чили во прав во зависност од топлината.
Зелен аспарагус
- Излупете ги долните краеви на аспарагусот и оставете го да се вари во зовриена солена вода со прстофат шеќер околу 5 минути. Исцедете ја водата и добро исцедете ги аспарагусот. Пржете лесно од сите страни на прочистен путер. Ставете во сад за печење. Посипете со пармезан и ставете ги во рерна последните 20 минути со говедското филе.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 114kcalЈаглехидрати: 9.8gПротеин: 4.6gМаст: 5.7g