содржина
show
Состојки
- 2 Стек од говедско грутче
- 2 Компири
- 1 Свежа блитва
- 2 каранфилче Лук
- 1 Тиквички жолта
- 100 g Сирење од овчо млеко
- 1 tbsp Бор ореви
- 100 ml Млеко без лактоза
- Рузмарин, сол, бибер, маслиново масло, супа од зеленчук без квасец
- Малку mozzArellA да се пече
инструкции
- Извадете го месото од фрижидер, намачкајте го со хартиена крпа, па маринирајте со бибер и маслиново масло
- Излупете ги компирите и варете ги во солена вода
- Малку посолете го млекото и оставете да зоврие заедно со чешнињата лук, а потоа намалете го прибл. 10 минути
- Користете го лупакот за да ги исечете тиквичките на ленти, зачинете ги со сол, па пржете ги од двете страни на малку маслиново масло.
- Блитвата исечкајте ја на ситни ленти, па загрејте ја во „тавчето со тиквички“ и оставете малку да се распадне. Потпечете ги боровите ореви без маснотии во посебна тава
- Со вилушка изгмечете го овчо сирење, а потоа измешајте темелно со блитвата и боровите ореви. Истурете ја смесата во тиквичките, завиткајте, ставете во огноотпорен сад, посипете со малку моцарела и печете во рерна на 180 ° околу 15 минути.
- Исцедете ги компирите, оставете ги да испари, па прелијте ги со млекото со лук и исцедете ги во пирето (по потреба зачинете малку со зеленчук или сол)
- Посолете ги шницлите, па пржете ги од двете страни на не многу силен оган (нема масло во тавата, бидејќи шницлите се маринирани во масло) заедно со гранчињата рузмарин околу 3 минути, па оставете ги да одморат во алуминиумска фолија 5. минути (може да се стави и во рерната, која е веќе исклучена, каде што беа ролатите од тиквички!)
- Зачинете го пирето по вкус и послужете ги со ролатите од тиквички и шницлите. Ако сакате, можете да направите и малку сос од преостанатото печење. Добар апетит
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 219kcalЈаглехидрати: 3.3gПротеин: 11.1gМаст: 17.9g