Рајс од карфиол

Здраво затоа што…

Оризот од карфиол е совршен прилог ако сакате да јадете диета со малку јаглехидрати. Плус, зеленчукот обезбедува дополнителни витамини и влакна кои го стимулираат вашето варење и го поддржуваат вашиот имунолошки систем.

Состојки за 4 лица

Ќе ви треба:

  • 1 парче
  • Карфиол
  • 1 TSP. ленено масло
  • 1 TSP. вар или сок од лимон
  • 1 TSP. Сечканата смеса од 8 билки од замрзнувачот
  • Нотка сол
  • Нотка бибер

Подготовка

  • Карфиол
    Карфиолот поделете го на цветчиња и исечкајте го во миксер додека не биде со големина колку зрно ориз.
  • Ленено масло, ориз од карфиол. Во нелеплива тава загрејте го лененото масло и додадете го оризот од карфиол. Пржете на средна топлина околу 5-6 минути.
  • Сол, бибер, вар или сок од лимон, билки. Зачинете го готовиот ориз од карфиол со сол и бибер. На крајот, измешајте ги со сок од лимета или лимон и прелијте ги билките.
Фотографија на аватар

Напишано од Бела Адамс

Јас сум професионално обучен, извршен готвач со повеќе од десет години во ресторански кулинарски и угостителски менаџмент. Искусен во специјализирани диети, вклучувајќи вегетаријанска, веганска, сурова храна, целосна храна, растителна, прифатлива за алергија, од фарма до трпеза и многу повеќе. Надвор од кујната, пишувам за факторите на животниот стил кои влијаат на благосостојбата.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Како да ја исчистите хаубата од маснотии и саѓи за 15 минути

Како да готвите гриз со млеко и без грутки