Emma Miller
Што да направите ако е ладно дома во зима: едноставни совети
- Придржувајте се до правилото за слоевитост во облеката – носете неколку панталони и јакни, два пара чорапи и користете термичка долна облека. Долната и надворешната облека треба да бидат направени од синтетичка облека, бидејќи не дозволуваат телото да се поти. Покријте со килим, доколку е потребно.
- Проверете ја просторијата за пукнатини и нацрти, преку кои топлината „бега“ од просторијата. Претходно ви кажавме како да ги изолирате прозорците за зимата.
- Не обидувајте се да се загревате со алкохол. Создава само илузија на топлина, но всушност ги шири крвните садови и го забрзува губењето на топлината. Само ќе станете поладни.
- Отстранете ја прашината од радијаторот и изолирајте го ѕидот зад радијаторот со специјални екрани. Ова ќе го подобри загревањето на батериите за 25%. Исто така, важно е да не ги покривате батериите со завеси, така што топлината од нив ќе влезе во просторијата. Претходно пишувавме за тоа како самостојно да го подобрите загревањето на батеријата.
- Направете малку полнење. Само неколку чучњеви, склекови и вежби за стомачни мускули брзо ќе ве загреат.
Загревањето на студ може да помогне со топли пијалаци и храна. По шолја топол чај, веднаш ќе почувствувате како топлината се шири низ вашето тело. Ако имате електричен шпорет, треба однапред да направите чај во термос. - Користете грејна рампа за брзо загревање. Или ако немате шише со топла вода и завиткајте пешкир околу него.
- Отворете ги завесите на сончево време за малку да ја загреете просторијата со природна светлина. Ноќе, напротив, треба цврсто да ги затворате завесите за да не се олади просторијата.
- Не обидувајте се да ја загревате просторијата со плински предмети: шпорет, звучник, рерна или цилиндри. Ова е многу опасно бидејќи може да предизвика труење со јаглерод моноксид.
- Покријте се со карирано или ќебе кое ќе ви го загрее телото. Најтоплите ќебиња се оние направени од волна, долен или впивачки памук.
