John Myers
Брахми има многу ефекти. Јужноазиското растение помага да се смири, но во исто време ја промовира моќта на меморијата на мозокот. Прочитајте овде како лековитата билка може да ви помогне и како треба да ја земате.
Ова е ефектот на Брахми
Ефектот на Брахми лежи во подобрување на менталните перформанси и заштита на нервните клетки. Фабриката всушност се нарекува Bacopa Monnieri и се користи во ајурведската медицина.
- Брахми доаѓа од Јужна Азија и Југоисточна Азија и сега се повеќе се одгледува во Индија и Кина. Во превод, растението значи „мал масен лист“.
- Во Германија, Бакопа Мониери е познат како природен допинг агент на мозокот.
- Фабриката е стимулирачка и смирувачка во исто време. Затоа, помага при нервоза и анксиозни нарушувања. Сепак, растението не предизвикува замор.
- Ако го земате растението повеќе од дванаесет недели, тоа може позитивно да влијае на вашата краткорочна и долгорочна меморија. Овој ефект е особено корисен за постарите луѓе.
- Како и многу други растенија, Брахми ја намалува треската и генерално е антиинфламаторно.
- Брахми можете да го земате во форма на чај или капсули. Второто е повеќе препорачливо.
- Чајот Брахми е помалку ефикасен и не е особено вкусен.
- Како капсула, дневната доза на екстрактот е од 200 до 500 mg. Колку е поголема содржината на прашокот од задната страна, толку треба да биде помала дозата. Ова е особено важно ако сакате да ги зголемите вашите перформанси со него.
- Пред да земете Брахми, разговарајте со вашиот лекар за времетраењето и дозата на лековитото растение. Во комбинација со други лекови или постоечки болести, може да се појават несакани ефекти како што се болки во стомакот и главоболки.
- Избегнувајте предозирање: Ако земате премногу Брахми, тука ќе се појават и гадење, главоболки и дијареа.
