John Myers
Ако кивите не се третираат и добро го исплакнете овошјето, лушпата може да ја јадете без двоумење. Ова дури се препорачува, бидејќи кожата на кивито обезбедува дополнителни влакна, а многу витамини и хранливи материи се наоѓаат директно под него.
Кивите се добар снабдувач на витамини Ц и К. Додека витаминот Ц е вклучен во нормалното функционирање на имунолошкиот систем, витаминот К придонесува за нормално згрутчување на крвта. Покрај тоа, киви обезбедува минерал калиум, кој е вклучен во одржување на нормален крвен притисок. Овошјето може да го купите во текот на целата година, најмногу доаѓаат од Италија, Нов Зеланд, Чиле или Франција. Жолтите киви се исто така меѓу поновите раси. Овде можете да најдете повеќе храна со витамин К.
Каков е вкусот на кожата на кивито?
Инфо: кората е исто така јадлива во принцип, има сличен вкус на цариградско грозде и содржи дополнителни витамини и влакна. Сепак, треба да внимавате да јадете само кора од 100% органски киви.
Можете ли да јадете златно киви со кожата?
Дали можете да јадете кора од киви? Секако! Кората на кивито Zespri SunGold е богата со влакна, што го прави (како и со многу други овошја) вкусен, хранлив и јадлив дел од овошјето.
Кој е најдобриот начин да се јаде киви?
Но, кој е правилниот начин да се јаде киви? Некои го сечат овошјето на дебели парчиња и ја отстрануваат кората. Вака убаво завршуваат кивите во овошната салата или во чинијата за ужина. Останатите го сечат кивито на половина и го вадат со лажичка.
Дали можете да јадете киви цели?
Кога купувате киви, проверете дали кивито е органско, инаку хемикалиите како пестициди би можеле да се залепат на кожата. За да имате корист од влакна, витамини и антиоксиданси, важен е органскиот квалитет.
Што се случува ако јадете премногу киви?
Кивите имаат двојно повеќе витамин Ц од портокалот, а веднаш потоа папајата. Магнезиум, калиум и витамин А се исто така богати со киви. Слично на тоа, студиите од сите видови откриле дека секојдневното консумирање киви ги штити виталните клетки од оштетување.
Колку киви можете да јадете?
Ако јадете две киви дневно, речиси сте ги покриле дневните потреби за витамин Ц од 100 милиграми како возрасен. Витаминот Ц помага во изградбата на коските и сврзното ткиво.
Како јадете црвено киви?
Кожата на црвеното киви е многу тенка и без влакна. Вие всушност можете да го јадете садот, но секој треба да одлучи за себе. Веднаш штом ќе го исечете, забележувате колку се сочни овие плодови и колку се мирисни.
Која е разликата помеѓу киви и киви злато?
Досега, кивито е најпознато по своето зелено месо. Но, постои нова раса: покрај зеленото киви, кое е карактеристично за нас, сега постои и жолтото киви, наречено и Киви злато. Нивната лушпа е помазна и малку поиздолжена. Месото е златно жолто.
