содржина
show
Состојки
- 8 Пилешки нозе
- 3 Папрака, 1 x црвена, 1 x портокалова, 1 x жолта
- 2 Стапчиња од праз
- 1 Голем кромид
- 3 Каранфилче од лук
- 2 конзерви Цели домати 400 гр
- 1 портокал
- Сол, бибер, пиперка во прав
- 400 g Шампињони кафеави
- Црни маслинки
- 3 лажиче Сушена мајчина душица
- 2 Моркови
инструкции
- Јадењето може лесно да се подготви претходниот ден, а потоа треба само да се загрее. Пилешките батаци преполовете ги и пропржете ги од двете страни по порции без маснотии. „Привремено складирајте“ месо на чинија.
- Во меѓувреме излупете ги кромидот и лукот и исечкајте ги на коцки, празот добро измијте го и исечете ги на тенки кришки. Излупете ја пиперката и исечете ја на ленти, излупете ги морковите и исечете ги на коцки.
- Во маснотиите за пржење пропржете ги празот и кромидот/лукот, одозгора ставете ги парчињата пилешко. Добро зачинете со сол, бибер и пиперка во прав; кој сака и со чили. Сега распоредете го преостанатиот зеленчук над неа. Убаво измијте го портокалот, изтријте ја кората и додадете го со сокот.
- Прелијте ги конзервираните домати, исечете ги доматите со нож. Ставете го капакот и динстајте во тубата на 160 степени околу 35 минути.
- Сега печурките, исчистени и исечени на четвртинки, и преклопете ги маслинките. Додадете мајчина душица. Оставете се да врие уште 20 минути. По вкус. Багетот одлично оди со него.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 49kcalЈаглехидрати: 3.3gПротеин: 5.8gМаст: 1.3g