in Рецепти

Ленти од пилешки гради во крем од брокула

5 од 4 гласови
Вкупно време 30 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 250 kcal
содржина show

Состојки
 

  • 5 Пилешки гради
  • Сол и црн пипер
  • 1 Кромид
  • 0,5 Свежа брокула
  • Солена вода
  • 1 Msp кари
  • 1 Msp Зачин од куркума
  • 3 лажица Creme fraiche сирење

инструкции
 

  • Пилешките гради измијте ги, исечете ги на ленти и зачинете со сол и бибер. Излупете го и ситно исечкајте го кромидот.
  • Брокулата исчистете ја и исечкајте ја на ситни цветови во солена вода и варете ја додека не загризат.
  • Сега испржете го исечканото месо на малку маснотии, додадете го кромидот и пропржете сè додека не стане проѕирно. Истурете ја во зовриена вода брокулата и динстајте нежно 5 минути, измешајте ја кремата и зачинете по вкус, по желба можете да згуснете со малку скроб. На крајот додадете ги цветчињата брокула и измешајте.
  • Јадевме ориз со него.
Рецепт за пин Рецепт за печатење

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 250kcalЈаглехидрати: 7.2gПротеин: 2.8gМаст: 23.4g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Чорба од бриселско зеле со пилешко

Легирани зелени семиња на баба