содржина
show
Состојки
- 250 g Кралски ракчиња
- 250 g кинеска зелка
- 1 Морков
- 1 Кромид
- 0,5 Зелена пиперка
- 150 ml Кокосово млеко
- 1 tbsp кари
- 0,5 лажиче Сол
- 3 puffs Куркума
- масло од сусам
- Врзувачи за сос
инструкции
- На малку сусамово масло лесно испржете ги кралските ракчиња и потоа извадете ги од тавата.
- Излупете го кромидот и исечете го на мали парчиња. Излупете го морковот и исечете го на парчиња. Измијте ги пиперките и исечете ги на коцки. Исто така, пропржете го кромидот на малку сусамово масло додека не стане проѕирен, а потоа додадете ги морковите и пиперката. Пропржете кратко и во сад додајте ги во ракчињата.
- Измијте ја зелката и исечете ја на мали ленти. Потоа ставете го во тавата и енергично пропржете го кратко време. Потоа додадете ги ракчињата, пиперката, морковот и парчињата кромид.
- Деглазирајте со 150 мл кокосово млеко и зачинете со сол, кари и куркума. Ставете го капакот и динстајте 10 минути. На крајот, по потреба, згуснете со малку згуснувач на сос, бидејќи кинеската зелка сè уште црпи малку вода кога ќе се свари. По вкус.
- Добро оди со ориз (120 грама за 2 лица). Беше украсено со неколку ливчиња крем балсамико лимета.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 76kcalЈаглехидрати: 3.9gПротеин: 11.5gМаст: 1.5g