содржина
show
Состојки
- 250 g кинеска зелка
- 250 g Филе од пилешки гради (тука: TK)
- 150 g Праз (½ стап)
- 1 Морков (околу 150 g)
- 1 Ѓумбир прибл. 10 гр
- 0,5 Црвена чили пиперка (околу 5 g)
- 2 tbsp масло од кикиритки
- 2 tbsp Лесен сос од соја
- 2 tbsp Сладок соја сос
- 1 tbsp шери
- 0,5 лажиче Пет зачини во прав
инструкции
- Филетите од пилешки гради исечете ги на ленти. Особено добро делува ако месото е сè уште малку замрзнато. Листовите од кинеска зелка измијте ги, добро исцедете ги, преполовете ги надолжно и исечете ги на ленти. Исчистете го празот, добро измијте го и исечете го на прстени. Излупете го морковот со машината за лупење, изгребете го со стругалка за цветови од зеленчук / лупеч 2 во 1 украсно сечило и исечете го на украсни парчиња цвет од морков (приближно 3 - 4 мм дебели) со нож. Излупете го и ситно исечкајте го ѓумбирот, исчистете ја и измијте ја чили пиперката и исечете ја на многу мали парчиња. Загрејте масло од кикирики (1 лажица) во вок (алтернативно висока тава), енергично промешајте го месото и лизгајте го до работ на вокот. Додадете масло (1 лажица) и додадете го зеленчукот (ѓумбир, лута пиперка, цветови од морков, праз и кинеска зелка) еден по друг, измешајте сè и пропржете. Зачинете со лесен соја сос (2 лажици), сладок соја сос (2 лажици), шери (1 лажица) и ПЕТ ЗАЧИНИ ПРАШОТ (½ лажичка) и послужете.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 471kcalЈаглехидрати: 0.5gПротеин: 0.1gМаст: 50g