in

Вок од кинеска зелка со ленти филе од пилешки гради

5 од 8 гласови
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 471 kcal

Состојки
 

  • 250 g кинеска зелка
  • 250 g Филе од пилешки гради (тука: TK)
  • 150 g Праз (½ стап)
  • 1 Морков (околу 150 g)
  • 1 Ѓумбир прибл. 10 гр
  • 0,5 Црвена чили пиперка (околу 5 g)
  • 2 tbsp масло од кикиритки
  • 2 tbsp Лесен сос од соја
  • 2 tbsp Сладок соја сос
  • 1 tbsp шери
  • 0,5 лажиче Пет зачини во прав

инструкции
 

  • Филетите од пилешки гради исечете ги на ленти. Особено добро делува ако месото е сè уште малку замрзнато. Листовите од кинеска зелка измијте ги, добро исцедете ги, преполовете ги надолжно и исечете ги на ленти. Исчистете го празот, добро измијте го и исечете го на прстени. Излупете го морковот со машината за лупење, изгребете го со стругалка за цветови од зеленчук / лупеч 2 во 1 украсно сечило и исечете го на украсни парчиња цвет од морков (приближно 3 - 4 мм дебели) со нож. Излупете го и ситно исечкајте го ѓумбирот, исчистете ја и измијте ја чили пиперката и исечете ја на многу мали парчиња. Загрејте масло од кикирики (1 лажица) во вок (алтернативно висока тава), енергично промешајте го месото и лизгајте го до работ на вокот. Додадете масло (1 лажица) и додадете го зеленчукот (ѓумбир, лута пиперка, цветови од морков, праз и кинеска зелка) еден по друг, измешајте сè и пропржете. Зачинете со лесен соја сос (2 лажици), сладок соја сос (2 лажици), шери (1 лажица) и ПЕТ ЗАЧИНИ ПРАШОТ (½ лажичка) и послужете.

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 471kcalЈаглехидрати: 0.5gПротеин: 0.1gМаст: 50g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Зачинета супа од компири од зелка

Ориз со печурки - сос од пиперка