John Myers
содржина
show
Состојки
за преливот:
- 200 ml Кокосово млеко
- 1 изклинвам Сол
- 3 tbsp Сирење на јавор
- 0,5 лажиче Цимет
- 1 Msp кардамон
- 1 Msp Мелена ванила
- 100 g Рибизли
- 50 g Сечкани бадеми или ореви
- 1 лажиче Растопено масло од кокос
- 2 лажиче Сирење на јавор
инструкции
- Просото добро измијте го и потоа потопете го во вода околу 1 час. Потоа истурете и оставете да зоврие со 100 мл вода и 100 мл кокосово млеко во тенџере. Додадете го јаворов сируп, зачините и солта и динстајте околу 8 минути на тивок оган со затворен капак. Тргнете го тенџерето од шпоретот и оставете го просото да набабри околу 10 минути. Сега измешајте го остатокот од кокосовото млеко. Потоа внимателно преклопете ги рибизлите.
- Намачкајте мал правоаголен сад за печење и наполнете го просото. Измешајте ги состојките за преливот и премачкајте ги преку просото. Печете ја тепсијата во загреана рерна на 180 степени циркулирачки воздух (или 200 степени горна / долна топлина) околу 20-25 минути.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 330kcalЈаглехидрати: 71.2gПротеин: 5.5gМаст: 2.1g
