John Myers
содржина
show
Состојки
- 450 g Мешано мелено месо
- 3 Црвените пиперки се најсочни
- 1 големи Црвен лук
- Сол и црн пипер
- 1 Јајце
- 50 g Пченка
- 100 g Морков
- 50 g Праз
- 1 мали Кромид бел
- 100 ml Вода
инструкции
- Не можам да го покажам малото сос, го јадев така. Беше вкусно. И можете да достигнете колку што сакате. Имав леб, но се разбира и компирот или оризот.
- Исечете го покривот на мешунките, извадете ја внатрешноста и измијте кратко. Кога купувате, погрижете се пиперките да стојат сами.
- Зачинете го меленото месо со ситно исечен кромид, сол и бибер.
- Додадете едно јајце и пченкарното брашно и сè замесете.
- Истурете ја смесата во 3 мешунки и затворете го покривот.
- Ставете ги мешунките во калап и додадете го сечканиот зеленчук со водата.
- Печете на 175 ° C околу 40 минути со конвекција.
- Откако ќе се испече, зеленчукот и густинот исечкајте ги со стапчето за мешање и послужете ги како сос.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 169kcalЈаглехидрати: 5.3gПротеин: 12.5gМаст: 10.9g
