Школки од семе од болви: ефект и примена

содржина show

Лушпите од семето од болви помагаат при повеќето хронични болести. Редовно земени во форма на прав, тие го регулираат крвниот притисок, липидите во крвта и нивото на шеќер во крвта и во исто време поддржуваат губење на тежината. Незаменливи се и во градите за лекови за гастроинтестинални тегоби, бидејќи ги чистат цревата, промовираат здрава цревна флора и помагаат и при дијареа и при опстипација. Ви ги претставуваме придобивките од прашокот од лушпа од псилиум и ја објаснуваме неговата правилна употреба.

Лушпите од семето од болви добро се поднесуваат

Семињата од болви се семиња на старо лековито растение (Plantago psyllium, исто така Plantago ovate или indica). Тоа е вид на хлебните познат како psyllium или psyllium хлебните. Нивните сјајни црни или темно кафеави семиња потсетуваат на болви, па оттука и името. Второто ботаничко име (psyllium) значи болва (од грчкиот psýllos).

Лушпите од малиот псилиум се достапни цели (како меки лушпи) или мелени како прашок од лушпа од псилиум. Се користат во кујната како згуснувач или како додаток во исхраната со многу добри здравствени својства.

Се смета дека лушпите од семето од болви добро се поднесуваат и можат да се купат прилично евтино. Посебната работа за псилиумот е неговата висока содржина на растворливи влакна, кои формираат гел со вода. Поголемиот дел од овие влакна не може да се ферментира од цревната флора, што значи дека лушпите од псилиум - за разлика од некои други видови влакна - тешко предизвикуваат надуеност. Напротив, студиите дури покажаа дека лушпата од псилиум може да ја намали надуеноста (види подолу (Без надуеност од лушпата од псилиум).

Лушпи од семе од болви против запек и дијареа

Лушпите од семето од болви имаат и огромен капацитет на отекување. Ако ги измешате со вода, тие отекуваат и до 20 пати од првобитниот волумен. Со тоа се формира гел кој ја олабавува столицата во цревата, го зголемува волуменот на столицата, го забрзува минувањето низ цревата и на тој начин може да го ублажи запекот.

Лушпите од семето од болви се исто така исклучително корисни за синдром на нервозно дебело црево - особено кога преовладува запек.

Во сите ситуации каде што е потребно лесно празнење на дебелото црево - како што се хемороиди, солзи во аналната област или по операции на ректумот - лушпите од псилиум се едноставна, ефикасна помош без несакани ефекти.

Важно е да се пие многу вода со прашокот од лушпа од псилиум, во спротивно, има запек. Но, тоа не значи дека ако имате дијареа - т.е. ако сакате ефект на запек - треба да ја земате лушпата од псилиум со што е можно помалку вода. И овде треба да пиете многу вода со псилиумот. Бидејќи лушпите од семето од болви помагаат и при дијареа.

Разликата во употреба е во тоа што ако имате дијареа, земате поголема доза.

За запек, земајте 3 g прашок од лушпа од псилиум 2 до 3 пати на ден (3 g е околу една мала лажичка).
Во случај на дијареа, земајте 3 g прашок од лушпа од псилиум 2 до 6 пати на ден.

За некои луѓе со дијареа, два пати на ден е доволно, на други им треба повеќе. Како засегнато лице, ќе треба сами да тестирате која доза ви е потребна.

Кога започнува ефектот на лушпите од псилиум?

Ефектот се појавува само по 12 до 24 часа во случај на дигестивни проблеми, особено во случај на запек. Затоа што не е лек лаксатив со многу несакани ефекти кој делува веднаш, туку натуропатски лек кој не ги стресува цревата, туку покажува нежно, но трајно дејство.

Со лушпи од псилиум против метаболички синдром

Австралиска студија објавена во специјализираното списание Obesity Reviews во 2012 година можеше да покаже дека полето на дејство на лушпите од псилиум вклучува многу повеќе отколку помагање при гастроинтестинални проблеми. Истражувачите документираа бројни позитивни ефекти на прашокот од лушпа од псилиум кај болести на метаболички синдром.

Најпознатите цивилизациски феномени на нашето време припаѓаат на метаболичкиот синдром, имено:

прекумерна тежина
високо ниво на шеќер во крвта
висок крвен притисок
високо ниво на маснотии или холестерол во крвта
Сега се вклучени и покачени нивоа на урична киселина

Како резултат на тоа, засегнатите обично земаат бројни лекови и се соочуваат со подеднакво голем број неповолни несакани ефекти. Природните помошници без несакани ефекти – како што се лушпите од псилиум – затоа се исклучително добредојдени овде. (Се разбира, идеално во комбинација со здрава исхрана и доволно вежбање!)

Лушпи од семе од болви против зголемено ниво на шеќер во крвта

Лушпата од псилиум (кога се земаат 3.5 g со оброк) предизвикува помалку апсорпција на шеќер од цревата (во просек за 12 проценти). Како резултат на тоа, нивото на шеќер во крвта е намалено (или на прво место не се зголемува толку многу) и потребата за инсулин е помала. Ова го олеснува панкреасот, кој сега мора да ослободува помалку инсулин за да го одржи нивото на шеќер во крвта во нормални граници.

Содржината на шеќер во урината на дијабетичарите е исто така намалена за 22.5 проценти благодарение на прашокот од лушпа од псилиум - според една студија.

Земањето 5 g прашок од лушпа од псилиум еднаш дневно во текот на 8 недели го намали нивото на шеќер во крвта после јадење за речиси 20 проценти; земањето 5 g три пати на ден го намали за речиси 30 проценти по само 2 недели (со нормална исхрана: 25 kcal/kg, 50% јаглени хидрати и 1 g протеини на kg телесна тежина).

Кога се испробуваа повисоки дози, 12 g лушпа од псилиум дневно не покажаа корист во споредба со 5 g.

Мета-анализата покажа дека прашокот од лушпа од псилиум (3.5 g 3 пати на ден) е корисен за дијабетес тип 2 - кај дијабетичари кои, и покрај тоа што земале лекови за дијабетес, имале високи нивоа на шеќер во крвта после јадење и високи вредности на Hb1Ac.

Дијабетичарите зависни од инсулин треба да разговараат за внесувањето на лушпата од псилиум со својот лекар, бидејќи потребната доза на инсулин може да се намали.

Сепак, лушпите од псилиум делуваат само додека ги земате. Значи, ако престанете да ги земате, позитивното влијание врз нивото на шеќер во крвта повторно се намалува.

Ако сакате да земате прашок од лушпа од псилиум за да го регулирате нивото на шеќер во крвта, се препорачуваат 5 до 10 g дневно – поделени во две до три дневни дози.

Школки од семе од болви против зголемени липиди во крвта

Терминот липиди во крвта генерално вклучува холестерол и триглицериди. Холестеролот е од витално значење за структурата на нашите клетки, додека триглицеридите се незаменливи како извори на енергија за нашето тело. Меѓутоа, ако има премногу од двете супстанции во крвта, може да се формираат наслаги на внатрешните ѕидови на садовите и може да се појават кардиоваскуларни заболувања.

Лушпите од семето од болви помагаат да се намалат превисоките нивоа на маснотии во крвта со врзување на холестеролот и триглицеридите со слузта и нивно излачување со столицата, така што тие дури и не влегуваат во крвта.

Што се однесува до нивото на холестерол, постои уште еден механизам за намалување преку влакна: прашокот од лушпа од псилиум ги врзува жолчните киселини во цревата и ги исфрла со столицата. Телото сега мора да формира нови жолчни киселини, за што му е потребен холестерол. Кога холестеролот се преработува во жолчни киселини, нивото на холестерол опаѓа. Сепак, овој механизам важи и за други диететски влакна, како на пр. B. Bran исто така.

За да го направите ова, земајте 5 g прашок од лушпа од псилиум 3 пати на ден со оброци. Во една студија, овој пристап резултираше со 26 проценти намалување на триглицеридите и 45 проценти зголемување на нивото на HDL холестерол (HDL се смета за корисен, додека LDL холестеролот треба да се намали) по 6 недели.

Сепак, ефектот на намалување на триглицеридите може да се забележи само кај дијабетичари, но не и кај недијабетичари со високи нивоа на холестерол и липиди во крвта. Овде се покажа дека само висока доза од 20 g прашок од лушпа од псилиум барем го намалува нивото на вкупниот и LDL холестеролот - дотолку повеќе што подолго се зема прашокот.

Здравото ниво на маснотии во крвта дополнително не се намалува со прашок од лушпа од псилиум.

Ако сакате да ги намалите липидите во крвта или нивото на холестерол со прашок од лушпа од псилиум, треба да земате 15 до 20 g дневно - поделени во три дози.

Лушпи од семе од болви против висок крвен притисок

Секој кој има тенденција да има нарушен метаболизам на мастите обично мора да се бори и со високиот крвен притисок. Овде, истражувачите од горенаведената австралиска студија открија дека земањето лушпа од псилиум не само што ги коригира нивоата на липидите во крвта надолу, туку и значително го намалува крвниот притисок.

Во една 8-неделна студија, испитаниците земале 12 g прашок од лушпа од псилиум - и нивниот висок крвен притисок паднал. Во друга студија, учесниците со прекумерна тежина земале 7 g прашок од лушпа од псилиум дневно и доживеале пад од 7 проценти на крвниот притисок (систолен и дијастолен) по 6 недели. Функционалноста на нивните крвни садови исто така се подобрила за 22 отсто. Сепак, 4 недели по прекинот на псилиумот, подобрувањата веќе не беа забележливи, што покажува дека прашокот мора да се зема редовно.

За секој кој веќе има здрав крвен притисок или низок крвен притисок и лушпи од псилиум, на пр. Б. за да се подобри варењето, не треба да се плаши дополнително намалување на крвниот притисок. Се намалува само во присуство на прашок од лушпа од псилиум ако претходно бил превисок.

Лушпи од семе од болви против дебелина

Лушпите од семки од болви не се чудесен лек за слабеење ако имате прекумерна тежина, но тие можат многу добро да поддржат холистички концепт за губење на тежината. Нивниот висок капацитет на отекување во стомакот предизвикува побрзо чувство на ситост и помага да се намали чувството на глад. Нискокалоричните влакна се вари полека и затоа ве држат сити долго време.

Лушпите од семето од болви, исто така, ја стимулираат дигестивната активност и исто така отстрануваат малку маснотии и шеќер од храната, кои сега се излачуваат несварени со лушпите од псилиум. Поволното влијание врз нивото на шеќер во крвта, исто така, ги спречува страшните страшни гладни болки, кои за кратко време ги враќаат килограмите што макотрпно сте ги изгладнувале на вашите ребра.

Сепак, студиите покажаа дека се неопходни високи дози (20 g три часа пред оброк, а потоа уште 20 g директно пред оброкот - секоја со 200 ml вода) и дека заситеноста започнала добро, но на крајот немала ефект врз Вкупен внес на калории и губење на тежината, така што во секој случај мора да се користат други мерки за слабеење – како што се соодветна диета и вежбање.

Лушпи од семе од болви кај улцеративен колитис

Уште во 1999 година, една студија покажа дека лушпите од псилиум може да се користат и за улцеративен колитис. Улцеративниот колитис е едно од хроничните воспалителни болести на цревата и се манифестира со дијареа, болки во стомакот, хроничен замор и губење на тежината. Во споменатата студија учествуваа пациенти со колитис кои штотуку имаа фаза без симптоми (ремисија). Им давале 10 g прашок од лушпа од псилиум два пати на ден, што било исто толку добро за одложување на повторување како и лекот месаламин.

Чистење на дебелото црево со лушпи од псилиум

Лушпите од семето од болви се исто така една од трите компоненти на чистењето на дебелото црево. Се земаат еднаш или двапати дневно заедно со минерална глина (бентонит или зеолит) и пробиотик. Кога станува збор за чистење на цревата, задачите на лушпата од псилиум се следни:

Регулирање на цревната перисталтика
Заштита на цревната слузница со слузницата на псилиумот
апсорпција на штетни материи
регулирање на цревната флора
Апсорпција на гасови (намалување на надуеност)

Без надуеност од лушпи од псилиум

Многу видови влакна предизвикуваат надуеност бидејќи цревната флора генерално може да ферментира влакна, создавајќи гасови. Надуеност може да се појави и кај лушпата од псилиум, но многу поретко отколку кај другите влакна, бидејќи лушпата од псилиум содржи малку ферментирачки влакна. Да, кај лушпите од псилиум е дури случај дека - според некои студии - нема зголемување на развојот на гасови во цревата.

Во друга студија, учесниците примиле 30 грама лушпа од псилиум со оброк. Соодветните мерења директно во ректумот покажаа дека во оваа група има помалку надуеност отколку во групата која не земала лушпи од псилиум. Најверојатно, причината поради која надуеноста е намалена е тоа што лушпите од псилиум ги апсорбираат гасовите.

Која е разликата помеѓу псилиум, лушпа од псилиум и прашок од лушпа од псилиум?
Семињата од болви се цели семиња. Нивната способност за отекување е добра. Сепак, главниот дел од ефективната слузница е во лушпите на псилиумот. Затоа, лушпите од псилиум се поефикасни од целиот псилиум.

Немелената лушпа од псилиум обично е многу евтина, но може да ја иритира цревната слузница и исто така не ослободува толку многу слуз како прашокот од лушпата од псилиум.

Прашокот од лушпа од псилиум се состои од ситно прашкасти лушпи од псилиум. Има најдобра способност за отекување од сите три варијанти, најголема содржина на слуз, а со тоа и најдобар ефект.

Прашок од лушпа од семе од болви: Кој препарат е добар?

Во аптеките има прашок од лушпа од псилиум од Dr. Falk Pharma под трговското име Mucofalk. Го има во аптеките но без рецепт од 11 до 14 евра за 300 гр. Сепак, производот содржи адитиви без кои можете безбедно да се справите.

Секоја порција (5 g) содржи само 3.25 g прашок од лушпа од псилиум. Остатокот - а со тоа и 35 проценти - се состои од

Шеќер (500 mg по порција)
засладувач (сахарин)
Арома
Натриум хлорид (готвена сол, 225 mg по порција)
лимонска киселина
два згуснувачи (натриум алгинат и декстрин)

Со максимална препорачана доза од 6 дневни порции, само со Mucofalk веќе консумирате 27 проценти (1.35 g) од максималната дневна препорачана количина кујнска сол (5 g) за возрасен. Затоа, ако не сакате или не ви е дозволено неселективно да консумирате сол, тука треба да бидете внимателни.

Според наше мислење, пологично е да се избере чист, т.е. без адитиви, прашок од лушпа од псилиум уште од самиот почеток. Ова чини малку повеќе бидејќи содржи помалку полнила.

Лушпи од семе од болви: правилен внес

Обрнете внимание на следниве точки кога земате прашок од лушпа од псилиум:

Капсули или пудра?

Ако сте малку чувствителни, можеби е подобро да го земате прашокот од лушпа од псилиум во капсули. Бидејќи вкусот и конзистентноста на прашокот од лушпа од псилиум, измешан во вода, доведува до неподготвеност и отфрлање кај некои луѓе. Според нас, ефектот на прашокот измешан во вода е подобар, а исто така подобро се поднесува (бидејќи капсулите не мора прво да се сварат и содржината потоа да се меша со вода во желудникот), туку сето тоа е од нема корист ако го користите поради тоа што повеќе не сакате да го земате вкусот.

Правилната доза

Препорачуваме да го комбинирате прашокот од лушпа од псилиум со здрава исхрана богата со влакна. Во овој случај, обично е доволно ако земате 1/2 до 1 цела кафена лажичка еднаш или двапати на ден. Започнете со мали количини, на пр. B. 1/2 лажичка еднаш дневно и полека зголемувајте ја оваа количина на 1 цела лажичка еднаш или двапати дневно.

Меѓутоа, ако - како што е опишано во студиите презентирани погоре - сакате да постигнете одредени терапевтски ефекти, земете ги дозите дадени таму.

Вистинското време

За чистење на цревата, прашокот од лушпа од псилиум најдобро се зема на празен стомак и околу 30 до 60 минути пред појадокот. Прашокот можете да го земате и навечер – два часа по лесна вечера. Значи, ако з. На пример, ако вечерате во 6 часот, пудрата можете да ја земете помеѓу 8 и 9 часот.

Ако прашокот го земате два пати на ден, тогаш земајте го наутро и навечер.

Сепак, можете да го земате и прашокот од лушпа од псилиум со или непосредно пред оброците - особено ако го земате за да го регулирате шеќерот во крвта или нивото на маснотии во крвта.

Се чини дека тајмингот е помалку важен, но поважно е воопшто да се земе пудрата.

Меѓутоа, ако земате прашок од лушпа од псилиум во високи дози, би препорачале да не го земате со оброци, или барем не долгорочно, бидејќи исто така може да ја намали апсорпцијата на важни хранливи материи кај некои луѓе - видете подолу (Може ли лушпа од псилиум прашок врзува минерали?)

Правилната подготовка

Прашокот од лушпа од псилиум (без разлика дали 1/2 или 1 цела лажичка не е важно) промешајте го во 100 ml вода и испијте ја оваа смеса ВЕДНАШ и со една голтка за да не се згусне прашокот. Прашокот од лушпа од семе од болви има ефект на згуснување и затоа може да се користи и како згуснувач при готвење и печење. Потоа испијте уште најмалку 300 до 400 ml вода – исто така за да избегнете несакани ефекти (запек).

Пијте една чаша вода во текот на денот за да добиете 1.5 до 2 литри вода дневно.

Држете се на растојание од лековите

За да бидете на безбедна страна, одржувајте јаз од најмалку 1 до 2 часа помеѓу лекот и лекот. Затоа, ако треба да земате лекови на празен стомак наутро, подобро е да го земате прашокот од лушпа од псилиум 30 до 60 минути пред кој било друг оброк (ако последниот оброк бил пред најмалку 2 часа).

Во случај на лекови за тироидната жлезда, треба да разговарате за земањето лушпа од псилиум со вашиот лекар, бидејќи неговиот ефект може да биде нарушен дури и ако сте долго време далеку од прашокот за лушпа од псилиум.

Што да направите ако не ви се допаѓа вкусот на прав од лушпа од псилиум?

Не секој го сака прашокот од лушпа од псилиум и конзистентноста што се добива брзо по мешањето со вода. Но, ова се појавува само по неколку секунди. Затоа, секогаш пијте ја мешавината од семе и вода од болви веднаш по подготовката.

Ако не ви се допаѓа вкусот - кој е всушност неутрален - или конзистентноста, постојат неколку начини на кои сепак можете да уживате во сите добри својства и ефекти на прашокот од лушпа од псилиум:

Измешајте го прашокот од лушпа од псилиум со малку вода. Потоа станува малку повеќе вискозен, но „побрзо го надминувате“ и можете брзо да пиете чиста вода потоа.
Прашокот измешајте го со многу вода, што ќе резултира со потенка конзистентност и помалку интензивен вкус. Но, и овој шејк мора веднаш да се испие во целост, бидејќи и тој почнува брзо да желати.
Пијте го прав со сок, кој го маскира вкусот, но не ја менува текстурата.
Интегрирајте го прашокот од лушпа од псилиум во вашиот појадок или ужина, на пр. Б. во овошен пудинг од чиа или пудинг од боровинки или слично.
Наполнете го прашокот во капсули. Ова може да се направи и без посебен уред. Се разбира, празните капсули треба да се купат. На пример, овие празни вегански капсули со големина 0, содржат 450 mg прашок од лушпа од псилиум по капсула.
Користете го прашокот за лушпа од псилиум за готвење и печење (на пр. за меки палачинки од зеленчук или вкусни кифлички).

Лушпи од семе од болви: хранливи вредности

Прашокот од лушпа од семе од болви содржи само 0.3 g јаглени хидрати и затоа често се користи во диети со ниски јаглехидрати и кетогени (за врзување, згуснување и лушпите (не прашокот) за печење). Прашокот или лушпите ги имаат следните нутритивни вредности – секоја на 100 g:

Калорична вредност: 213 kcal/891 kJ
Маснотии: 2.3 гр
Јаглехидрати: 0.3 гр
Шеќер: 0.2 гр
Влакна: 85.5
Протеини: 5.2 г.

Релативно висококалоричната содржина главно се должи на фактот што влакната се пресметуваат на 2 kcal по грам. Растителните влакна не можат да се сварат од луѓето. Сепак, некои влакна делумно се ферментираат од цревните бактерии, со што се ослободуваат масни киселини кои обезбедуваат калории. Сепак, влакната во прав од лушпа од псилиум се само малку ферментирани од цревните бактерии, така што прашокот всушност обезбедува помалку калории.

Колку долго се чуваат лушпите од псилиум?

Неотворени, лушпата од псилиум и прашокот од лушпа од псилиум генерално може да се чуваат 1 до 1.5 година според наведениот датум на најдоброто пред (MHD) - со нормално складирање, што значи во оставата, чајната кујна и на нормална температура. Меѓутоа, бидејќи лушпите се многу суви и екстремно малку маснотии, тие секако може да се користат и по овој датум.

Меѓутоа, штом ќе се отвори пакетот и можеби ќе се користи во кујната каде што влагата (пареата) навлегла во пакувањето, ние нема да го користиме после најдоброто пред датумот.

Кои несакани ефекти се можни со прашокот од лушпа од псилиум?

Само мали количини на влакна во псилиумот се ферментираат од цревната флора, така што (во споредба со другите видови влакна) може да доведе до надуеност кај чувствителните луѓе, но поретко. Надуеноста често се подобрува со лушпи од псилиум.

Дури и да дојде до надуеност, тоа ќе се намали по неколку дена користење.

Меѓутоа, ако прашокот од лушпата од псилиум не го земате правилно, т.е. не со доволно вода, може да се зголеми надуеноста, запек, па дури и интестинални блокади и ризикот од задушување.

Последново, особено ако ја земете пудрата целосно сува. Се лепи заедно за хранопроводникот и потоа може да доведе до тешкотии при голтање и да го блокира хранопроводникот.

Алергиските реакции се можни кај чувствителни луѓе и се изразени во типичните симптоми на алергија: чешање, зацрвенета кожа и очи, течење на носот и тешкотии со дишењето.

Дали прашокот од лушпа од псилиум може да ги врзе минералите?

Бидејќи прашокот од лушпа од псилиум може да апсорбира загадувачи, шеќер и масти, природно се поставува прашањето дали прашокот може да апсорбира и корисни хранливи материи и да ги излачува со столицата, како што се минералите или есенцијалните масни киселини.

Во една мала студија со само 4 учесници, речиси сите реагираа различно на дневен внес од 25 g прашок од лушпа од псилиум во текот на три недели. Еден учесник доживеа намален внес на калории, амино киселини и масни киселини, двајца учесници доживеаја само минимално намалување на внесот на хранливи материи, а четвртиот учесник воопшто не доживеа намалување на внесот на хранливи материи.

Кај кучињата и во ин витро тестовите, прашокот може значително да ја попречи апсорпцијата на железо, но во помала мера од другите диетални влакна, како што се триците.

Меѓутоа, во една студија со деца, земањето 6 g прашок од лушпа од псилиум дневно во период од 4 до 5 недели (за да се намали нивото на холестерол) не покажа никакво влијание врз минералната рамнотежа. Нивото на железо, цинк и калциум кај децата остана непроменето.

Слична студија беше спроведена со мажи кои земаа 10 g прашок од лушпа од псилиум дневно во текот на 8 недели. Повторно, нивото на цинк и железо не се промени. При внесување на 14 g, нивото на железо падна, што покажува дека високите дози на лушпа од псилиум може да влијаат на минералната рамнотежа, додека помалите дози не.

До 10 g прашок од лушпа од псилиум дневно се чини дека е безбеден во овој поглед, на пр. B. за 8-неделен лек.

Дали може да се земаат семиња од болви за време на бременост и доење?

Доколку сте бремени или доите и страдате од горенаведеното Доколку страдате од симптоми (на пр. запек), подобро е да користите мали количини (1 лажичка два пати на ден) лушпи од псилиум наместо лаксативи со многу несакани ефекти.

Сепак, во оваа фаза од животот не треба да вршите никаква специфична детоксикација или чистење на дебелото црево, односно не треба да земате големи количини лушпи од псилиум во комбинација со други производи за детоксикација.

Како ја дозирате лушпата од псилиум за кучиња?

На кучињата може да им се даваат и лушпи од псилиум. Бидејќи на кучињата не може да им се каже дека сакаат да пијат многу по земањето на прашокот, лушпата од псилиум треба да се меша со вистинската количина на вода. Најдобро е да ги оставите садовите или пудрата да отечат 30 минути пред хранењето, што значително ја подобрува подносливоста и ефектот:

Мали кучиња до 10 kg – измешајте 2 – 3 g (1 лажичка) прашок од лушпа од псилиум со 100 – 150 ml вода или супа од месо под храната
Кучиња со средна тежина до 20 kg – 5 g (1 лажиче) со 250 ml течност
Големи кучиња над 20 kg – 10 g (2 лажички) со 500 ml течност

Наведената доза секако може да се подели на две, на пр. B. 2 x 2.5 g за куче од 18 килограми. Прашокот од лушпа од псилиум не треба да се дава трајно, туку како лек – најмногу 6 недели.

Кај кучињата – како и кај луѓето – прашокот од лушпа од псилиум има корисен ефект врз варењето и цревната флора, што може да доведе до подобрена општа состојба и поубав слој. Исто така, го намалува ризикот од проблеми со аналните жлезди и прави да се чувствувате сити и го намалува апетитот, што може да биде корисно кај кучињата со прекумерна тежина.