содржина
show
Состојки
- 150 g Рајс
- 300 ml Супа од зеленчук
- 1 Ловоров лист
- 300 g Филе од пилешки гради
- 2 лажиче Гиро зачин
- 2 tbsp Маслиново масло
- 2 Кромид
- 2 Црвена пиперка
- 1 Каранфилче лук
- 1 мала конзерва Зелен грав
- 15 Маслинки
- 200 g Црешани домати
- 150 g Сирење од овчо млеко
- Ајвар
- 150 g Природен јогурт
- 1 Лимон
- Солена пиперка
- Оригано, мајчина душица
- Други грчки зачини по желба
инструкции
- Филето од пилешки гради исечете го на фини ленти. Измешајте ги маслото и зачинот гиро и во него маринирајте го месото околу 1 час. Оставете го оризот да кисне во зеленчукот со ловоров лист околу 10 минути според упатствата на пакувањето. Истурете ја преостанатата вода. Отстранете го ловоровиот лист. Оставете го оризот на страна.
- Исечете го кромидот на ситни прстени, ситно исецкајте го лукот. Во загреана тава пропржете го пилешкото и маринадата од сите страни. Ставете го месото во сад и оставете го топло. Во преостанатата маст за пржење пропржете ги прстените на кромидот. Исечете ја пиперката на ленти и додадете ја со лукот. Пржете неколку минути. Гравот исцедете го и додајте.
- Додадете го месото и исцедениот ориз. Промешајте 2 лажици ајвар. Зачинете со сол, бибер, оригано, мајчина душица и сок од половина лимон. Наместо оригано и мајчина душица, користев две грчки мешавини за зачини (Мама Софија за јадења од грчки ориз и Хеурека од Хербариа). Сега покачете ја температурата и испечете го оризот малку на дното на тавата. Користете ја шпатулата за да ја изгребете кората од подот одново и одново. Повторете го ова и превртете го оризот, во зависност од тоа колку силно печен го сакате садот.
- Маслинките и чери доматите преполовете ги, овчо сирењето исечкајте ги на ситни коцки. Свиткајте сè под оризот и потоа тргнете ја тавата од оган. Оставете го да отстои неколку минути, па можете да послужите.
- Измешајте го природниот јогурт со околу 3 - 4 лажици ајвар и зачинете (јас користев зачин фета). Послужете го натопувањето со садот. Остатокот од лимонот исечете го на коцки и послужете го со него. Па сега се надевам дека ништо не заборавив...
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 143kcalЈаглехидрати: 10.1gПротеин: 8.7gМаст: 7.5g