Меден кварк со семе од чиа и пченкарни снегулки (вегански)

by John Myers Јули 8, 2021, 9: 23 pm

5 од 9 гласови

Вкупно време 5

Се разбира Вечера

кујна Европската

Сервиси луѓе

Калории 180 kcal

содржина show

Состојки

200 g Кварк од соја
2 tbsp корнфлекс
1 tbsp Агавески сируп
1 tbsp Струготини од темно чоколадо
1 лажиче семе од чиа

инструкции

Измешајте го кваркот со сирупот. Потоа измешајте ги корн флексот, чоколадните струготини и чиа семето и веднаш послужете.

Рецепт за пин Рецепт за печатење

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 180kcalЈаглехидрати: 39.8gПротеин: 3.9gМаст: 0.3g

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.