Emma Miller
Освен тоа, вели познатиот нутриционист и нутриционист Лера Лавски, спанаќот треба да биде многу добар за луѓето кои често настинуваат. Спанаќот, доколку се консумира редовно, носи многу придобивки за организмот.
„Спанаќот е складиште на хранливи материи. Посебно ќе биде корисен за лицата со кардиоваскуларни проблеми, бидејќи содржи калиум и магнезиум. Овие минерали помагаат да се одржи нормалниот крвен притисок и да се релаксира срцевиот мускул. За луѓето кои често се болни, спанаќот е погоден како извор на витамин Ц, кој помага во одржување на имунитетот за време на периоди на болест. Не заборавајте дека спанаќот содржи многу оксалати и неговата потрошувачка треба да се ограничи за оние со проблеми со бубрезите“, вели Лавски.
Освен тоа, вели нутриционистот, спанаќот е добар за луѓето кои често настинуваат.
„За луѓето кои често се болни, спанаќот е добар извор на витамин Ц, кој помага во одржување на имунитетот за време на периоди на болест. Не заборавајте дека спанаќот содржи многу оксалати и неговата потрошувачка треба да се ограничи за оние со проблеми со бубрезите“, резимира нутриционистот.
