Allison Turner
Толку е лесно да ги подигнете вашите мешавини од чај дома.
Топлиот пијалок може да направи повеќе отколку да не загрее одвнатре. Со вистинската мешавина, брзата инфузија станува вистински засилувач на здравјето.
Подготвувањето и рафинирањето на сопствениот чај може да биде толку лесно. Потребни ви се само вистинските состојки за возбудливи идеи за вкус. Дали сте знаеле: Чајот не само што е вкусен и здрав, туку се вели дека има и лековити ефекти? Кои состојки можат да ги ублажат кои симптоми? Дознајте повеќе овде…
Чај од нане и ѓумбир за стомакот
Подготовка: Лажица суви листови нане (од аптека) и три кришки свеж ѓумбир стргнете во четвртина литар врела вода околу осум минути.
Ефект: Чајот од нане е многу сварлив бидејќи го опушта желудникот и цревата. А ѓумбирот? Исто така, обезбедува брзо и лесно варење.
Зелениот чај и брусницата штитат од настинки
Подготовка: Во четвртина литар топла вода ставете две кесички зелен чај. Отстранете ја кесичката по две минути и рафинирајте го чајот со малку незасладен сок од брусница.
Ефект: катехините во чајот ги чуваат загадувачите како „чистачи на радикали“. Се вели дека витаминот Ц во сокот од брусница го поддржува ефектот. Добро за нашиот имунолошки систем!
Чајот од камилица и портокалот ги смируваат нервите
Подготовка: Во половина литар вода намачкајте три кесички чај од камилица. Изрендајте ја кората од органски портокал (приближно 1 кафена лажичка) и додадете. Може да се зачини и со нане и рузмарин.
Ефект: Истражувањата покажуваат: камилицата не само што има антиинфламаторно дејство, туку и како благ седатив. Заедно со мирисот на портокал, идеалниот лек за ослободување од стрес!
Црн чај и цимет за стомак
Подготовка: Истурете четвртина литар врела вода со две кесички црн чај плус едно стапче цимет (или 2 лажички прав). Оставете четири минути.
Ефект: Црниот чај е познат по своите антиинфламаторни и антиоксидантни ефекти. Циметот има антиспазмодично дејство. Во мешавината, тие ја стимулираат циркулацијата и варењето.
Чајот од хибискус и кокосот го регулираат крвниот притисок
Подготовка: Две кесички чај од хибискус стрмни во 250 ml незасладена, топла кокосова вода околу пет минути. Може да се пие и ладно, разредено со минерална вода. Освежувачки!
Ефект: Според едно американско истражување, три шолји чај од хибискус дневно може да го намалат крвниот притисок. Кокосовата вода богата со калиум го поддржува ефектот.
