in Рецепти за пијалоци, Рецепти

Шејк со манго и диња

ажурирани

5 од 2 гласови
Вкупно време 15 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 4 луѓе
Калории 60 kcal
содржина show

Состојки
 

  • 1 Манго
  • 1 Диња диња
  • 500 ml Природен јогурт за пиење, со малку маснотии
  • 1 tbsp Мед течност
  • 2 tbsp Мелиса свеж

инструкции
 

  • Излупете го мангото и извадете ја пулпата од јадрото.
  • Дињата преполовете ја и со лажица извадете ја јадрото. Исечете го овошјето на коцки и исечете го месото од кората со нож.
  • Измијте ги листовите од маточина и исушете ги.
  • Овошјето, јогуртот, медот и маточината ставете ги во блендер и испасирајте ги.
  • Алтернативно, испасирајте ја смесата со рачен блендер во висок сад.
Рецепт за пин Рецепт за печатење

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 60kcalЈаглехидрати: 7.6gПротеин: 3.4gМаст: 1.5g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Пица со свежи домати, рукола и чадени гради од мисирки

Торта со сливи со пудинг и прскање