John Myers
содржина
show
Состојки
- 5 Компири
- 5 Моркови
- 1 Кромид
- 1 пакувам Алпро соја
- 400 ml Млеко
- Сол и црн пипер
- 1 лажиче кари
- Морско оревче од мелницата
- Сирење по потреба
За салата од цвекло
- 1 пакувам Цвекло
- 1 мали Кромид
- Сол и црн пипер
- Масло и оцет по вкус
- 1 лажиче Шеќер
инструкции
- Прво ставете го млекото со зачините и исечканиот кромид во микробранова шпорет под притисок, добро промешајте и варете на 650 вати околу 4 минути.
- Потоа исечкајте ги излупените моркови и компири (не ми требаа сите) и повторно зачинете ги бидејќи компирите одземаат многу. Повторно затворете го тенџерето и повторно ставете го во микробранова печка, на 900 вати 8 минути, а потоа компирот е уште цврст до залак.
- Сега се става во сад за печење, се покрива со сирење, се премачкува со сосот и се става во рерна и се загрева добро 20 минути / се пече на 180 степени 30 минути без претходно загревање.
Салата од цвекло
- Цвеклото исечкајте го, исечкајте го излупениот кромид, зачинете сè со сол, бибер, масло и оцет и заокружете го со шеќерот 😉
- ХРАНАТА Е ГОТОВА :-)))
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 63kcalЈаглехидрати: 8.1gПротеин: 3.5gМаст: 1.7g
