содржина
show
Состојки
- 1 парче Мал црвен кромид
- 2 парче Каранфилче од лук
- Црвени лути пиперки по вкус
- 1 парче Авокадо
- Сол и бибер за зачини
- 3 tbsp Маслиново масло
- 1 пакувам Мексиканскиот експрес ориз на чичко Бен
- 80 g Конзервирана пченка (добро исцедена)
- 100 g Конзервиран грав (добро исцеден)
- 2 парче Јајца
- 0,5 грст Коријандер остава
инструкции
- Излупете го кромидот и лукот. Преполовете го кромидот и исечете го на ленти. Исечете го лукот на парчиња. Пеперони исечете ги на прстени. Преполовете го авокадото, извадете го јадрото, исечете го на парчиња и зачинете со сол и бибер.
- Загрејте го маслото во премачкана тава и пропржете го Мексиканскиот експрес ориз на Uncle Ben's заедно со лукот околу 5 минути. Додадете ги пченката и гравот и кратко пропржете.
- Во друга тава загрејте го преостанатото масло и испржете ги јајцата во пржени јајца и зачинете со сол и бибер.
- Послужете го оризот и одозгора ставете ги пржените јајца. Околу него намачкајте ги авокадото, кромидот и коријандерот и сè посипете со феферони.
- Совет 5: Ако сакате, сè можете да посипете малку сок од лимета.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 663kcalЈаглехидрати: 0.2gМаст: 75g