John Myers
Гума за џвакање очигледно може да доведе до мигрена. Но зошто? Гума за џвакање го оптоварува темпоромандибуларниот зглоб, што само по себе може да доведе до главоболки. Гума за џвакање, исто така, често содржи засладувач аспартам. Познато е дека аспартамот предизвикува трајно оштетување на нервните клетки. Секој кој страда од мигрена и претходно џвакал гума за џвакање без шеќер, затоа треба да ја проба и постојано да избегнува гума за џвакање.
Не џвакајте гума за џвакање ако имате мигрена
За некои луѓе, мигрената може да има многу едноставна причина, како што забележа д-р Натан Ватемберг од Универзитетот во Тел Авив.
Тој забележал дека повеќето негови малолетни пациенти со хронична мигрена претерано џвакале гуми за џвакање, до шест часа на ден. Потоа ја замолил да се воздржи од тоа еден месец: и поплаките исчезнале.
Како резултат на тоа, д-р Ватемберг и неговите колеги спроведоа научна студија со триесет волонтери на возраст меѓу шест и деветнаесет години.
Сите тие страдале од мигрена или хронични главоболки од типот на напнатост и џвакале гуми за џвакање секој ден најмалку еден до шест часа.
Гума за џвакање исчезна - мигрената исчезна
По еден месец без гума за џвакање, деветнаесет од учесниците во студијата изјавиле дека нивните симптоми целосно исчезнале, а седум други пријавиле значителни подобрувања во зачестеноста и интензитетот на болката.
На крајот на месецот, дваесет и шест од децата и адолесцентите се согласија накратко да продолжат со џвакање гуми за џвакање за цели на тестирање. Нејзините поплаки се вратија за неколку дена.
Д-р Ватемберг наведува две можни објаснувања за овие резултати: прекумерна употреба на темпоромандибуларниот зглоб и засладувачот аспартам.
Преоптоварена вилица како причина за мигрена
Зглобот што ги поврзува горната и долната вилица се нарекува темпоромандибуларен зглоб и е најчесто користен зглоб во телото.
„Секој лекар знае дека прекумерната употреба на овој зглоб предизвикува главоболки“, вели д-р Ватемберг. Така, се поставува прашањето зошто ретко кој лекар смета дека проблемот со вилицата или гумата за џвакање што ја предизвикале како причина за мигрена...
Лекувањето на ова нарушување би било едноставно и безопасно: терапијата со топлина или студ, релаксација на мускулите и/или лак од стоматолог обично помагаат - како, се разбира, не џвакањето гума за џвакање.
Аспартам: предизвикувач на мигрена?
Друг фактор кој би можел да придонесе за штетното дејство на гумата за џвакање е засладувачот аспартам, кој често ги засладува мастиките, но и безалкохолните пијалоци и многу диети и лесни производи.
Аспартамот може да има невротоксичен ефект, па затоа е - во соодветни количини - невротоксин.
Уште во 1989 година, американските научници во студија со речиси 200 учесници открија дека аспартамот може да предизвика мигрена. Речиси десет проценти од испитаниците изјавиле дека конзумирањето аспартам довело до напад на мигрена кај нив.
Таквиот напад обично трае еден до три дена, но во изолирани случаи може да трае и повеќе од десет дена.
Друга американска студија од 1994 година, исто така, покажа дека аспартамот може да ја зголеми зачестеноста на нападите на мигрена за околу десет проценти.
Аспартамот ги напаѓа нервните клетки
Главоболките, како и мигрената, се невролошки заболувања, па се поврзани со нервниот систем.
Во научен труд на полскиот универзитет за животни науки од 2013 година, вклучените истражувачи покажаа како конкретно аспартамот може да го оштети централниот нервен систем.
Засладувачот се метаболизира во телото до фенилаланин, аспарагинска киселина и метанол.
Сепак, вишокот на фенилаланин го блокира транспортот на важни аминокиселини во мозокот, што пак доведува до нарушена рамнотежа на допамин и серотонин - состојба која може да се забележи и кај болните од мигрена.
Во високи дози, аспарагинската киселина доведува до прекумерна ексцитабилност на нервните клетки и исто така е претходник на други амино киселини (како што е глутаматот) кои исто така придонесуваат за прекумерна возбуда на нервните клетки.
Меѓутоа, преголемата возбуда порано или подоцна ќе доведе до дегенерација и на крајот смрт на нервните и глијалните клетки во мозокот.
Затоа, не е изненадувачки што невротоксинот аспартам исто така може да предизвика мигрена.
Затоа, секој што страда од хронична мигрена, прво треба да избегнува гуми за џвакање колку што е можно повеќе, исто така да го провери зглобот на вилицата и да внимава на можните адитиви на аспартам кога купувате готови производи и пијалоци.
