in ,

Шејк од нане

5 од 2 гласови
Вкупно време 5 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 51 kcal

Состојки
 

  • 4 произлегуваат Нане
  • 500 ml Млеко
  • 3 лажиче Свежо исцеден сок од лимон или сок од лимета
  • 150 g Природен јогурт
  • 1 лажиче Ванилин шеќер
  • 1 tbsp Агаве сируп, јаворов сируп или мед
  • Зелена боја за храна

инструкции
 

  • Извадете ги листовите нане од стеблата и измешајте ги со останатите состојки користејќи рачен блендер или процесор за храна. Додадете неколку капки прехранбена боја, во зависност од тоа колку интензивно зелени треба да биде шејкот. Вкусот е најдобро разладен.

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 51kcalЈаглехидрати: 5.5gПротеин: 3.4gМаст: 1.6g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Куќички од тиквички

Вегетаријанска - тепсија со сладок компир