in

Нова чудотворна супа за слабеење

5 од 7 гласови
Време за подготовка 20 минути
Време за готвење 35 минути
Вкупно време 55 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 8 луѓе
Калории 134 kcal

Состојки
 

  • 500 g Месо од говедско месо
  • 500 g Целер
  • 300 g тиквички
  • 1 Кромид прибл. 300 гр
  • 200 g Цвета од морков
  • 1 Црвени пиперки прибл. 100 гр
  • 50 g Праз
  • 2 Каранфилче од лук
  • 1 Црвен чили пипер
  • 2 tbsp Маслиново масло
  • 2 tbsp Сок од зеленчук од домати
  • 500 Passed tomatoes / 1 pack
  • 1,5 литар Супа од зеленчук (6 лажички инстант)
  • 1 лажиче Снегулки од чили
  • 1 лажиче Самбал оелек
  • 2 tbsp Сладок соја сос
  • 1 tbsp Риба сос
  • 400 g Црвена леќа

инструкции
 

  • Peel / clean the celery and cut into lozenges. (Here: self-prepared as TK). Wash the zucchini, scrape with the vegetable blossom scraper / peeler 2 in 1 decorating blade, quarter lengthways and cut into slices (approx. 4 - 5 mm thick). Peel and dice the vegetable onion. Peel the carrots with the peeler, scrape 2 into 1 decorating blade with the vegetable blossom scraper / peeler and cut into decorative carrot blossom slices (approx. 3 - 4 mm thick) with the knife (here: self-prepared as frozen). Clean and wash the peppers and cut into small diamonds. Clean and wash the leek and cut into rings (here: self-prepared as frozen). Peel and finely dice the garlic cloves. Clean / core the chilli pepper, wash and finely dice. Heat olive oil (2 tbsp) in a large saucepan, fry the beef mince until crumbly, add the onion cubes, garlic clove cubes and chilli pepper cubes and fry vigorously. Add the remaining vegetables (celery lozenges, zucchini slices, carrot blossoms, paprika lozenges and leek rings) and fry them briefly as well. Deglaze / pour on the tomato strained (500 g), the tomato-vegetable juice (1 liter) and the vegetable stock (1.5 liters). Let everything simmer / boil for approx. 25 minutes with the lid closed. Add the red lentils (400 g) and season with chilli flakes (1 teaspoon), sambal oelek (1 teaspoon), sweet soy sauce (2 tbsp) and fish sauce (1 tbsp). Let everything simmer again for about 10 minutes and serve garnished with parsley.

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 134kcalЈаглехидрати: 2.8gПротеин: 0.9gМаст: 13.4g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Колачиња: колачиња од мама

Леб од лимон