in ,

Омлет со чадена пастрмка

5 од 5 гласови
Време за подготовка 20 минути
Време за готвење 15 минути
Вкупно време 35 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 241 kcal

Состојки
 

Состојки за по 1 омлет

  • 2 парче Јајца со слободен опсег
  • 3 лажица Млеко
  • 1 парче Сецкано чешне лук
  • 1 лажичка Билки од Прованса
  • 1 парче Филе чадена пастрмка без коски
  • 1 парче Лозов домат
  • 2 Дискови Сирење (било кое)
  • Зачинета сол
  • 1 парче Чили пиперка ситно сечкана
  • Чили (кајен пипер)
  • 1 Лажица (ниво) Путер

инструкции
 

  • Во контејнер изматете ги јајцата со млекото. Зачинете со билна сол по вкус и билки.
  • Во премачкана тава загрејте го путерот. Во него малку пропржете го чилито и лукот. Истурете ги јајцата и измешајте за да направите омлет додека ја трескате тавата.
  • Сега ставете го филето од пастрмка на едната страна од омлетот. На врвот на парчиња домат посипете со малку билка сол и сирење. Посипете го ова со малку кајен.
  • Преклопете ја другата страна на омлетот и оставете сè да отстои на пост-загревање 5-8 минути. Сирењето потоа се стопи.
  • Сега ставете го омлетот на чинија и послужете со кој било суров зеленчук или салата. Добар апетит.

епилог

  • Бидејќи секој омлет го пржам во посебна тава и ги додавам состојките, на пр. За подготовка на јајца во два сада, ги напишав состојките за секој омлет.

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 241kcalЈаглехидрати: 2.8gПротеин: 11.1gМаст: 20.8g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Шарени колачиња со велигденски јајца и лижавчиња од бисквити со кора од шеќер

Црвени и зелени гумени мечки