содржина
show
Состојки
месо
- 500 g Свинско филе
- Масло од репка
- Сол
- Бибер од мелница
сос
- 250 g Бели печурки
- 200 ml Крем 30% маснотии
- 200 ml Акции од говедско месо
- 0,5 среден Кромид
- 1 лажиче Доматно пире
- 1 лажиче Слатка пиперка во прав
- 0,5 лажиче Кари во прав
- Сол
- Бибер
- 1 tbsp Путер
- Прехранбен скроб
инструкции
Подготовка на сосот
- Излупете го кромидот и исечете го на ситни коцки. Исечете ги печурките на кришки. Загрејте ја тавата и пропржете ги печурките БЕЗ МАСНОСТ, извадете ги печурките од тавата. Кромидот се динста со путер, се додава доматната паста и 1 минута подоцна се глазура со крем и говедска супа. Сега додадете ги печурките во сосот. Зачинете со пиперка, кари, сол и бибер, намалете малку на умерен оган. По потреба растворете го пченкарниот скроб во малку вода за да се згусне сосот. Доколку е потребно, повторно зачинете со сол и бибер.
Подготовка на месо
- Исечете го свинското филе на медалјони со иста големина и лесно притиснете го со раката. Зачинете со сол и бибер од двете страни. Загрејте ја тавата со масло од репка (доколку сакате, можете да додадете гранче рузмарин и мелено чешне лук со кората во маслото). Запржете го месото од двете страни околу 2 минути, намалете ја топлината и завршете го варењето.
- Наредете медалјони заедно со сосот и прилогот по ваш избор ... готови. Додадете салата и уживајте во оброкот.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 151kcalЈаглехидрати: 2gПротеин: 10.1gМаст: 11.5g