John Myers
содржина
show
Состојки
- 400 g Див ориз
- 1 Кромид бел
- 800 ml Супа од зеленчук
- 1 Сијалиците од анасон со зелена боја
- 1 Свежа калинка
- 100 ml Крем од соја
- 1 tbsp Екстра девствено маслиново масло
- Ситно сечкан магдонос
- Сол
инструкции
ИЗВЕСТУВАЊЕ
- Без разлика дали е топло или ладно. Можете да уживате во салатата во секој случај. Ако анасонот се консумира топол, треба да се готви на пареа.
- Кромидот се сече на ситни коцки и се динста на малку масло, се додава оризот и се прелива супа од зеленчук. Варете го ова околу 25 минути.
- Исечете ја сијалицата од анасон на мали коцки.
- Намалете ја калинката на половина и изматете ја преку сад собирајќи ја течноста.
- Измешајте млеко од соја со масло и сок од калинка. Додадете сол и магдонос.
- Измешајте сè и оставете да тече.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 145kcalЈаглехидрати: 25.7gПротеин: 2.5gМаст: 3.4g
