in

Филе лосос со каша од морков и компир и јагнешка салата

5 од 7 гласови
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 185 kcal

Состојки
 

За филето лосос:

  • 1 Пакување филе замрзнат лосос (2 порции од 125 g)
  • 4 tbsp Сладок соја сос
  • 1 tbsp Сок од лимон
  • 3 tbsp 2-3 лажици масло од кикирики

За каша од моркови и компири:

  • 250 g Компири
  • 150 g Моркови
  • 1 лажиче Сол
  • 50 ml Млеко
  • 1 tbsp Крем
  • 1 tbsp Creme fraiche сирење
  • 1 tbsp Путер
  • 1 изклинвам Сол
  • 1 изклинвам Бибер
  • 1 изклинвам морско оревче

За јагнешката салата:

  • 50 g Јагнешко зелена салата
  • 1 tbsp Мајонез
  • 0,25 tbsp Синап
  • 2,5 tbsp Маслиново масло
  • 1 tbsp Сирење на јавор
  • 0,5 tbsp Лесен ориз оцет

инструкции
 

За филето лосос:

  • Оставете ги филетите од лосос малку да се одмрзнат и маринирајте со сладок сос од соја (4 лажици) и сок од лимон (1 лажица) 1 - 2 часа. Загрејте масло од кикирики (2 - 3 лажици) и пржете ги добро исцедените филети од лосос од двете страни најмногу 1 минута. Извадете ја од тавата и додадете ја маринадата во тавата и оставете ја да се намали. Намачкајте ја намалената маринада врз филетите од лосос и подоцна прелијте го остатокот на чинијата.

За каша од моркови и компири:

  • Излупете ги, измијте ги и исечкајте ги компирите. Излупете ги морковите со лупечот. Изгребете половина морков со стругалка за цветови од зеленчук / лупач за зеленчук 2 во 1 сечилото за украсување. Останатото исечкајте го на коцки. Варете ги коцките компир + коцки морков + половина изгребан морков во солена вода (1 кафена лажичка) 20 минути. По 8-10 минути извадете ја изгребаната половина од морковот и со нож исечете ги на украсни цветови од морков (околу 4 - 5 мм дебели). Исцедете ги коцките од компирот и морковот и додајте млеко (50 ml), путер (1 лажица), крем (1 лажица 9, crème fraîche (1 лажица), сол (1 прстофат), бибер (1 прстофат) и морско оревче (1 прстофат) додадете и добро изматете со машината за пасирање компири.

За јагнешката салата:

  • Исчистете ги и измијте ги сите состојки за салатата и поделете ги на два сада за салата. Измешајте го винегретот и прелијте ја салатата непосредно пред сервирање.

Да служиме:

  • Послужете го филето лосос украсено со цветови од морков и украсено со каша од морков и компир со домати од цреша, киви и лимон.

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 185kcalЈаглехидрати: 10.8gПротеин: 1.6gМаст: 15.1g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Пакет од зеленчук и лосос

Торта со палачинки од чоколадо манго