Супа во чаша: 3 вкусни и брзи идеи за рецепти

Супата во тегла е практично решение кога ви треба брз ручек или кога немате желба да готвите. Ви претставуваме три едноставни, вкусни рецепти за супа во тегла кои лесно можете да ги подготвите претходниот ден и треба само да ги загреете следниот ден.

Супа во чаша: брза супа од тиквички и компири

Ако сакате да јадете нешто топло за време на паузата за ручек, користете супа во чаша. Подгответе ја супата претходниот ден и чувајте ја во запечатлива тегла. Се што треба да направите е да го загреете садот во микробранова печка или на шпорет и да имате подготвен, топол оброк. На пример, пробајте го рецептот за вкусна крем супа од тиквички:

1. Состојки за 2 порции: 2 тиквички, 200 гр компири (брашно), 500 мл супа од зеленчук, 1 главица кромид, 1 чешне лук, 50 гр крем фраиш, 1 лажица масло, сол, бибер, билки по потреба
2. Подготовка: Прво подгответе го зеленчукот. Излупете ги и исечете ги компирите, тиквичките, кромидот и лукот на мали коцки. Колку поситно ги исечете состојките, толку побрзо ќе се готват.
3. Во широк тенџере загрејте една лажица масло. Додадете го зеленчукот и пржете околу пет минути. Истурете половина литар супа од зеленчук.
4. Покријте го садот со капак. Оставете ја супата да врие на тивок оган околу 15 минути. Точното време за готвење зависи од тоа колку големо или ситно ќе го исецкате зеленчукот.
5. Зачинете ја супата со сол и бибер. Ако сакате, додадете билки како магдонос или млад кромид.
6. Супата испасирајте ја со рачен блендер или во миксер.
7. Наполнете ја готовата супа од тиквички во две тегли што можат да се затворат. За да направите супата да има екстра кремаст вкус, додајте една лажица крем фраиш во секоја од чашите. Украсете ја супата со неколку листови магдонос или сечкан млад лук.

Супа од брокула и сирење со ореви во чаша

Можете исто така лесно да подготвите супа од брокула и сирење, а потоа да ја однесете на работа, училиште или универзитет кога ќе се олади во тегла за чување.

1. Состојки за 2 порции: 250 гр брокула, 150 гр целер, 250 мл супа од зеленчук, 1 главица кромид, 1 чешне лук, 100 гр крем сирење, 25 гр рендан пармезан, масло, една рака ореви, сол и бибер
2. Подготовка: Брокулата исечкајте ја на парчиња со големина на залак. Излупете ги целерот, кромидот и лукот и исечете ги на мали коцки. Исечкајте ги оревите.
3. Во тенџере со малку масло пржете ги кромидот, лукот, целерот и брокулата пет минути.
4. Потоа додадете ја супата од зеленчук во тенџерето. Супата кратко сварете ја. Потоа оставете ги да се динстаат на средна температура десетина минути.
5. Потоа во супата додадете рендан пармезан, крем сирење и ореви.
6. Оставете ја супата да продолжи да врие додека не се стопи сирењето.
7. Зачинете ја супата од брокула и сирење со сол и бибер.
8. Наполнете го готовиот сад во две тегли што можат да се затворат.

Мешавина за супа за подарок: супа од кокос од леќа во чаша

Домашниот џем е популарен подарок. Но, супата може да се подарува и прекрасно како украсно слоевита мешавина од состојки во чаша. Еве како функционира: Ставете ги сите суви состојки во запечатлива тегла за ѕидање или џем. Потоа испечатете го рецептот подолу и прикачете го на чашата, на пример како привезок. Тогаш примачот треба само да го подготви јадењето - готово.

1. Состојки за една чаша (прави 4 порции): 200 гр зелена леќа, 1 лажичка лук во прав, 1 лажиче кари во прав, 200 гр црвена леќа, 2 лажички супа од зеленчук (прав), 1 лажиче чили во прав, прстофат бибер
2. Состојки за подготовка: 1 мала главица кромид, 400 мл кокосово млеко, 1 литар вода, 1 лажица масло
3. Подготовка: Кромидот и едно чешне лук ситно се сечкаат. И двете изматете ги со лажица масло во тенџере.
4. Во тенџерето додадете вода, кокосово млеко и смесата за супа.
5. Супата од кокос од леќа сварете ја кратко. Потоа оставете ги да се динстаат на тивок оган околу 20 минути.
6. Зачинете ја супата со сол и веднаш послужете ја.