in

Сурфајте и тревајте на листови спанаќ со компири од рузмарин и сос од шелот од црвено вино

5 од 5 гласови
Вкупно време 1 час
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 5 луѓе
Калории 117 kcal

Состојки
 

Сурфај и трева

  • 750 g Говедско филе
  • 15 Бели ракчиња
  • 2 Розоми гранчиња
  • 4 Каранфилче од лук
  • 1 изклинвам Сол и црн пипер
  • 1 шут Маслиново масло
  • 750 g Филе од ној

Лисја од спанаќ

  • 3 Каранфилче од лук
  • 900 g Лисја од спанаќ
  • 1 шут Маслиново масло
  • 1 изклинвам Сол и црн пипер
  • 1 изклинвам морско оревче

Рузмарин компири

  • 25 Компири (тројки)
  • 3 tbsp Груба морска сол
  • 3 Розоми гранчиња
  • 1 шут Маслиново масло

Сос од шалот од црвено вино

  • 4 Шалос
  • 2 tbsp Маслиново масло
  • 150 ml Мед
  • 1 L црвено вино
  • 2 Гранчиња мајчина душица
  • 1 Каранфилче лук
  • 0,5 лажиче Црвена пиперка
  • 1 изклинвам Бибер од мелница
  • 1 tbsp Прехранбен скроб

инструкции
 

Трева и сурфање

  • За Turf and Surf, маринирајте го говедското филе со малку сол, лук, рузмарин и маслиново масло и оставете го настрана околу 5-6 часа.
  • Маринирајте ги белите ракчиња со лук, сол, бибер и маслиново масло и оставете ги настрана околу 2 часа.
  • Филето од ној пропржете го од секоја страна по 2-3 минути, а потоа оставете да одмори на 75 ° C 20 минути. При сервирање, зачинете ги филетите со сол и бибер.
  • Запржете го филето од говедско месо околу 3 минути од секоја страна, а потоа оставете го да отстои на 75 ° C 20-30 минути.
  • Пржете ги белите ракчиња 3 минути додека вртите.

спанаќ

  • Спанаќот изматете го со 2-3 чешниња лук во маслиново масло (треба да има уште малку залак) и зачинете со сол, бибер и морско оревче.

компири

  • Измијте ги компирите, ставете ги во поголем сад и маринирајте со маслиново масло, морска сол и сечкан рузмарин.
  • Ставете го на плех и ставете во рерна на околу. 170 ° C за добри 40 минути (вртете повремено).

сос

  • За сосот излупете го и исечкајте го шелотот и пржете го на маслиново масло (да не поруменат) - додадете го медот. Изглазлете ја целата работа со црвено вино и со мешање оставете медот повторно да стане течен.
  • Се динстаат рузмарин, мајчина душица и едно цедено чешне лук и се прелива црвено вино одново и одново.
  • Истурете го сосот низ сито за да ги отстраните тревките што ги содржи, повторно оставете да зоврие и згуснете со пченкарен скроб (растворен во малку вода).
  • Сега зачинете по вкус и додајте ги бобинки од црвена пиперка непосредно пред сервирање.

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 117kcalЈаглехидрати: 4.6gПротеин: 10.6gМаст: 4.5g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Грчка тава со ориз

Римски полжави во зачинет сос од домати