John Myers
содржина
show
Состојки
- 300 g шпагети
- 100 g Зелен замрзнат грашок
- 1 Може да Туна
- 2 Црвен кромид
- 2 лименки Бутки домати
- 2 лименки Путер
- 2 лименки Екстра девствено маслиново масло
- 2 лименки Сушен оригано
- 2 лименки Сол
- 2 лименки Шарена пиперка од воденицата
- 2 лименки Рендан пармезан
инструкции
- Гответе ги шпагетите во многу зовриена солена вода додека не се зацврстат на залак. Излупете го и исечкајте го кромидот. Исцедете ја туната.
- Загрејте малку путер и маслиново масло во тенџере. Во него пржете го сечканиот кромид. Додадете ја туната и оставете малку да се пржи. Додадете го грашокот и густите домати. Се динста на тивок оган додека грашокот не се зацврсти до залак. Зачинете со малку сол, бибер и оригано и зачинете по вкус.
- Исцедете ги и исцедете ги шпагетите и послужете ги со сосот. Посипете со малку свежо рендан пармезан.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 293kcalЈаглехидрати: 55.6gПротеин: 11.8gМаст: 2.2g
