Ендокринологот кажа што ќе се случи со телото ако се откажете од шеќер на еден месец

Откажувањето од слатките ќе влијае на сите телесни системи. Многу луѓе сонуваат да ја обесхрабрат љубовта кон слатките, бидејќи веруваат дека тоа е штетно за телото. Шеќерот ви ја расипува фигурата и забите, а може да предизвика и дијабетес, велат експертите.

Но, ендокринологот Татјана Бочарова откри што се случува со телото ако ја минимизирате потрошувачката на слатка храна. Експертот советува внимателно да ги проучувате етикетите и да не јадете премногу слатка храна, поточно оние со 22.5 грама шеќер на 100 грама.

Бочарова исто така тврди дека шеќерот може да се нарече поинаку на етикетите. Примери: хидролизиран скроб, меласа, фруктоза, малтоза, шеќер во прав и така натаму.

„По еден месец, откажувањето од слатките ќе влијае на сите системи на телото, од гастроинтестиналниот тракт до хормоните. Вашиот метаболизам ќе биде подобар; несоницата ќе исчезне; ќе изгубите до четири килограми тежина – генерално ќе се подобри квалитетот на животот“, рече експертот и додаде дека покрај сето горенаведено, ќе се промени и состојбата на кожата. И сето тоа затоа што шеќерот е причина за уништување на колагенот, протеин кој ја прави кожата поеластична и ги спречува предвремените брчки.