содржина
show
Состојки
- 2 домати
- 75 g Сецкан соник
- 800 g Филе од мисиркино гради во коцки
- 2 tbsp Масло
- Сол
- Бибер
- 2 лажиче кари
- 350 g Моркови исечени на коцки
- 1 Колраби на коцки
- 2 Јајца
- 1 L Алпро соја пијалок калциум
- Магдонос,
- 9 Листови со лазања
- 50 g Рендано сирење
инструкции
- Исплакнете, четвртини, јадрото и исечете ги доматите на коцки. На масло пропржете шелот и месо, зачинете со сол и бибер. Испрашајте го карито и испотете го. Додадете 2/3 зеленчук исечкани на коцки и пржете. Изматете ги јајцата, 5 лажици напиток од соја, магдоносот. Изглазнете ја мешавината од мисирка и зеленчук со остатокот од напитокот од соја и динстајте околу 2 минути, измешајте ги изматените јајца. Загрејте ја рерната на 200 степени, бланширајте го преостанатиот зеленчук во солена вода, исцедете го. Во подмачкан сад наизменично ставете ги чиниите со лазањи и мисиркиниот рагу. Последниот слој тестенини посипете го со зеленчук и сирење и печете 40 до 45 минути
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 169kcalЈаглехидрати: 6.3gПротеин: 1.2gМаст: 15.6g