Emma Miller
Павло Исанбаев објасни со што е компатибилна бананата, а што не. Павел Исанбаев, специјалист за слабеење во клиниката Борментал во Чељабинск, објасни која храна не може да се комбинира една со друга. Поточно, тој објасни со што е компатибилна бананата, а со што не.
Најчесто купуваме или презрели или незрели банани.
Незрелите банани не се препорачуваат за нив
- кои имаат лошо варење на влакна;
- оние со цревни проблеми;
- ако има проблеми со жолчното кесе или панкреасот.
„Во овој случај, незрелите банани ќе доведат до надуеност“, предупреди Исанбаев.
Исто така, не комбинирајте такви банани со други извори на влакна.
„На пример, ако правите овошна салата, не додавајте јаболка во незрелите банани, а камоли зеленчук, бидејќи тие ќе го зголемат ефектот на надуеност“, нагласи експертот.
Презрелите банани содржат многу шеќер. Затоа, дополнителните извори на јаглени хидрати ќе бидат излишни овде.
„Затоа, популарните десерти со банана-чоколада не се препорачуваат за луѓе со тенденција да го зголемат нивото на гликоза во крвта“, објасни Исанбаев.
