Emma Miller
„Лимон терапијата“ помага во борбата против вирусните заболувања, учествува во синтезата на колаген и апсорпцијата на железо, цинк и други минерали. Што ќе се случи ако пиете вода со лимон секој ден?
Водата со лимон е добра за здравјето бидејќи ова цитрусно овошје содржи витамини, органски киселини и цела низа елементи во трагови. Нутриционистката Наталија Кунскаја ни кажа што ќе се случи со телото ако пиете вода со лимон секој ден.
Вода со лимон - придобивки
Според експертот, оваа „лимон терапија“ помага во борбата против вирусните заболувања и учествува во синтезата на колаген и апсорпцијата на железо, цинк и други минерали.
Освен тоа, водата со лимон го поттикнува производството на хлороводородна киселина во желудникот и лачењето на жолчката, кои се неопходни за нормално варење.
Колку вода со лимон можете да пиете дневно?
Кунска советува да не се злоупотребува овој пијалок. Се препорачува да пиете не повеќе од две до три чаши вода со лимон дневно.
„Таква вода се препорачува да се пие 30 минути пред јадење. Не треба да пиете вода со лимон на празен стомак; подобро е да го започнете денот со неколку чаши чиста вода без адитиви. Не пијте со храна, бидејќи тоа го забавува процесот на варење. Дозволени се неколку голтки за да се омекне грутката храна“, објасни експертот.
