Полномасно млеко или млеко со малку маснотии: навистина е подобро

Полномасно млеко или обезмастено млеко: што е навистина подобро?

Една нова студија за мали деца конечно ги елиминира клишеата и предрасудите. Педијатарот Џонатан Мегваер и неговиот тим ги испитувале ефектите на полномасното млеко и млекото со малку маснотии кај малите деца и дошле до изненадувачки, но јасен резултат:

• Истражувачката група тестирала различни видови млеко со различен процент на маснотии.
• Децата кои редовно пиеле полномасно млеко имале просечен индекс на телесна маса од 0.72 помал од оние кои пиеле млеко со малку маснотии кога биле тестирани.
• Ова доведе до претпоставка дека полномасното млеко ќе ги засити децата и дека затоа тие повеќе нема да посегнуваат по друга храна која заситува и главно масна храна.
• Млекото со малку маснотии, пак, не делувало на заситување на децата и тие се повеќе се свртувале кон друга, нездрава храна.
• Како заклучок, студијата можеше да утврди дека млекото со малку маснотии генерално ве прави подебели од полномасното млеко.
• Понатаму, полномасното млеко е богато со витамин Д – кој првенствено ги зајакнува коските и го поддржува здравото градење на мускулите.