ആപ്രിക്കോട്ടിന്റെ വഞ്ചനാപരമായ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു

മറ്റ് സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങൾക്കൊപ്പം ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കരുത്. എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായ ടെറ്റിയാന ബോച്ചറോവ പറഞ്ഞു, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതെ ഒരു ദിവസം എത്ര ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കാം, കൂടാതെ ആപ്രിക്കോട്ട് അവരുടെ വേനൽക്കാല ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

“നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് (പരിഹാരത്തിൽ പോലും), അൾസർ, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ പാൻക്രിയാറ്റിസ് എന്നിവ രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആപ്രിക്കോട്ട് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ”ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു.

ബോച്ചറോവയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, തികച്ചും ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ പോലും, ആപ്രിക്കോട്ട് വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ അഴുകൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോഷകഗുണത്തിന്റെ ഫലം ഉണ്ടാകും.

ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതെ ശരീരത്തിന് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പരമാവധി പ്രതിദിനം 200-300 ഗ്രാം വരെയാണ്. ഈ അളവിൽ ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് സരസഫലങ്ങളോ പഴങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അവ കഴിക്കേണ്ടതില്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

“ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ദഹനനാളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഭക്ഷണ നാരുകളുമായി സംയോജിച്ച് വായുവിനു കാരണമാകുന്നു, ” പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ പറഞ്ഞു.