Emma Miller
വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഓറഞ്ച് അനാഫൈലക്റ്റിക് ഷോക്ക് പോലും ഉണ്ടാക്കും. ഓറഞ്ച് ആരോഗ്യകരവും നിരവധി ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുമാണ്, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ ജനപ്രിയ പഴം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
“ഓറഞ്ചുകൾ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്, അതിൽ ധാരാളം മൈക്രോ, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ഓറഞ്ചിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പ്രതിദിന മൂല്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓറഞ്ചിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ്, ” പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ യൂലിയ പോളോവിൻസ്ക പറയുന്നു.
ഓറഞ്ചിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ഓറഞ്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ആന്റിപൈറിറ്റിക് ഫലമുണ്ട്, അൾസർ, മുറിവുകൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു, യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും കൂടുതൽ കാലം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഓറഞ്ചിന്റെ അപകടം
എന്നിരുന്നാലും, ഏത് സിട്രസ് പഴങ്ങളെയും പോലെ ഓറഞ്ചും ശക്തമായ അലർജിയാണെന്നും വിദഗ്ദ്ധർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അനാഫൈലക്റ്റിക് ഷോക്കിനും കാരണമാകും. കൂടാതെ, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വെറുംവയറ്റിൽ ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഓറഞ്ച് വളരെ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ്, ഇത് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതിന്റെ നാശത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഓറഞ്ച് കഴിച്ചതിന് ശേഷം വായ കഴുകുകയോ വൈക്കോൽ വഴി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
