ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 2 വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 2 വലിയ ഉള്ളി
- 2 ടീസ്പൂൺ അധിക കന്യക ഒലിവ് എണ്ണ
- 6 മുട്ടകൾ
- 4 ടീസ്പൂൺ ധാതു വെള്ളം
- അരക്കൽ നിന്ന് കുരുമുളക്
- ഉപ്പ്
- 2 ടീസ്പൂൺ അധിക കന്യക ഒലിവ് എണ്ണ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- തൊലികളഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ആദ്യ പാദം, പിന്നീട് വളരെ നേർത്തതല്ലാത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. ഉള്ളി പകുതിയാക്കി വലിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. ഒരു പാനിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ ചൂടാക്കി ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉള്ളിയും (കുരുമുളകും ഉപ്പും ചേർത്ത്) 15 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക.
- ആവശ്യത്തിന് വലിയ പാത്രത്തിൽ മുട്ടകൾ ഇടുക, മിനറൽ വാട്ടർ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഒട്ടിക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉള്ളി മിശ്രിതവും മടക്കിക്കളയുക.
- ചട്ടിയിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ വീണ്ടും ചൂടാക്കുക, മുട്ട മിശ്രിതം ചേർക്കുക, ചട്ടിയിൽ ഒരു ലിഡ് ഇട്ടു, ഏകദേശം 8 മിനിറ്റ് നേരിയ തീയിൽ ടോർട്ടില്ല വേവിക്കുക. ഇത് മറിച്ചിടുക, മുകളിൽ വിശപ്പുണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിൽ ബ്രൗൺ നിറത്തിൽ വയ്ക്കുക.
- ഇല ചീര കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച എരിവുള്ള ഒലിവുകളും ഉള്ളി കഷ്ണങ്ങളും കൊണ്ട് ഞാൻ ഇന്ന് എന്റെ ടോർട്ടില്ല വിളമ്പി ... ശരിക്കും സ്പാനിഷ് !!.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 442കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.1gകൊഴുപ്പ്: 50g