ചേരുവകൾ

2 പാക്കറ്റ് വേവിച്ച സ്വാഭാവിക അരി, പെട്ടെന്നുള്ള വേരിയന്റായി
2 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ
2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
1 മുളക് കുരുമുളക്; കുഴികൾ, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
700 g പച്ചക്കറികൾ (കാരറ്റ്, ലീക്സ്, കുരുമുളക്, ബേബി കോൺ, ചൈനീസ് കാബേജ്, സോയാബീൻ മുളകൾ, ധാന്യം)
100 ml സോയ സോസ്
7 ടീസ്പൂൺ കൂണ്ചമ്മന്തി
1 ടീസ്സ് ഇഞ്ചി പൊടി
4 ടീസ്പൂൺ കശുവണ്ടി, വറുത്തത്
- പകരം വയ്ക്കൽ -
4 ടീസ്പൂൺ കടല, ഉപ്പില്ലാത്ത, വറുത്തത്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് സ്വാഭാവിക അരി തയ്യാറാക്കുക. ഒരു പാനിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. നന്നായി അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി, നന്നായി അരിഞ്ഞ മുളക് കുരുമുളക്, കാരറ്റ്, ലീക്ക്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക. ബാക്കിയുള്ള പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് ഏകദേശം 1-2 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക. സോയ സോസ്, ടൊമാറ്റോ കെച്ചപ്പ്, ഇഞ്ചിപ്പൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കി 10 മിനിറ്റ് നന്നായി മൂടി വേവിക്കുക. വേവിച്ച പ്രകൃതിദത്ത അരിയിൽ മടക്കി വറുത്ത കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത നിലക്കടല വിതറുക.

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 472കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 6gപ്രോട്ടീൻ: 0.7gകൊഴുപ്പ്: 50.3g

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക