ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 2 ക്യാനുകൾ Knack u ൽ നിന്നുള്ള ഞായറാഴ്ച റോളുകൾ. തിരികെ, 330 ഗ്രാം വീതം
- 2 ടീസ്പൂൺ പെസ്റ്റോ റോസോ ബറില്ല
- 250 ml ചീരകളുള്ള ചങ്കി തക്കാളി
- ഉപ്പ് കുരുമുളക്
- 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഇറ്റാലിയൻ സസ്യങ്ങൾ
- 150 g വേവിച്ച ഹാം
- 1 ചെറിയ ഗ്ലാസ് അരിഞ്ഞ കൂൺ
- 1 ടീസ്പൂൺ പിസ്സ താളിക്കുക
- 200 g വറ്റല് ചീസ്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഓവൻ 200 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ സംവഹനം 175 ഡിഗ്രി). ഒരു ഓവൻ പ്രൂഫ് പാൻ അല്ലെങ്കിൽ പിസ്സ പാൻ ഗ്രീസ് ചെയ്യുക. റോൾ ക്യാനുകൾ തുറക്കുക, കുഴെച്ചതുമുതൽ കഷണങ്ങൾ വേർതിരിച്ച് ഓരോ കഷണം കുഴെച്ചതുമുതൽ 3 കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. അതുപയോഗിച്ച് പൂപ്പൽ മുറുകെ വയ്ക്കുക.
- പെസ്റ്റോ ഉപയോഗിച്ച് കുഴെച്ച കഷണങ്ങൾ ബ്രഷ് ചെയ്യുക. അരിഞ്ഞ തക്കാളിയിൽ അല്പം ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇറ്റാലിയൻ സസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. പിന്നെ കുഴെച്ചതുമുതൽ കഷണങ്ങൾ വിതരണം. കൂൺ കളയുക, ഹാം ഡൈസ് ചെയ്യുക. രണ്ടും പിസ്സയിൽ ഇടുക. പിസ്സ താളിക്കുക, വറ്റല് ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കേണം.
- ഏകദേശം 20-25 മിനിറ്റ് ചൂടുള്ള അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 134കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 3.1gപ്രോട്ടീൻ: 19.9gകൊഴുപ്പ്: 4.6g