ചേരുവകൾ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

റോക്കറ്റ് കുറച്ചുകൂടി ചെറുതാക്കി ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ക്വാർട്ടർ, തീയതി തക്കാളി ചേർക്കുക. ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും നന്നായി അരിഞ്ഞത് ചീരയും തക്കാളിയും ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് ഫെറ്റ പൊടിക്കുക. ഇനി ഇതിലേക്ക് സ്വാഭാവിക തൈര് ഒഴിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക. ഒരുപക്ഷേ. രുചിക്ക് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
ഞാൻ എപ്പോഴും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം പുതിയ ചേരുവകളുള്ള ശുദ്ധമായ തൈര് രുചി എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്, ഉപ്പിട്ട ഫെറ്റ എനിക്ക് മതിയാകും. 0.1% കൊഴുപ്പ് ഉള്ള തൈര് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് നല്ലതും നേർത്തതും കുറച്ച് കലോറിയും ഉള്ളതുമാണ്.

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 126കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 3.3gപ്രോട്ടീൻ: 7.5gകൊഴുപ്പ്: 9g

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക