in പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പുതിന ഉപയോഗിച്ച് കുക്കുമ്പർ സാലഡ്

അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു

5 നിന്ന് 7 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 15 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 2 ജനം
കലോറികൾ 127 കിലോകലോറി
ഉള്ളടക്കം show

ചേരുവകൾ
 

  • 1 വലിയ വെള്ളരിക്ക
  • 1 ചെറിയ ഉള്ളി
  • 1 ടീസ്പൂൺ പുതിന ഇല
  • 0,5 ടീസ്സ് ഡിൽ നുറുങ്ങുകൾ
  • 3 ടീസ്പൂൺ തൈര്
  • 4 ടീസ്പൂൺ ഹെർബ് വിനാഗിരി
  • 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പഞ്ചസാര

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • കുക്കുമ്പർ തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറുതായി മുറിക്കുക. ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട് മാറ്റി വയ്ക്കുക.
  • പുതിനയിലയും ചതകുപ്പയും നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ഉള്ളി ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിക്കുക, തൈര്, വിനാഗിരി, ഒലിവ് ഓയിൽ, സസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. കുരുമുളക്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിപ്പിക്കുന്ന സീസൺ.
  • വെള്ളരിക്കയിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഊറ്റി, തൈര് മിക്സിൽ ഇളക്കുക.
  • ചിലപ്പോൾ ഞാൻ തൈര് ഉപേക്ഷിക്കും ... രുചികരവും!
പിൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രിന്റ് പാചകം

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 127കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 2.5gപ്രോട്ടീൻ: 1.8gകൊഴുപ്പ്: 11.5g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

അവതാർ ഫോട്ടോ

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




ചപ്പാത്തി - റൊട്ടി

ഹലോ കിറ്റി കേക്ക് (ഓറിയോ വാനില ക്രീം)