in പാനീയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ബ്ലൂബെറി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് സ്മൂത്തി

അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു

5 നിന്ന് 6 വോട്ടുകൾ
പ്രീപെയ്ഡ് സമയം 5 മിനിറ്റ്
ആകെ സമയം 5 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 4 ജനം
ഉള്ളടക്കം show

ചേരുവകൾ
 

ബ്ലൂബെറി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് സ്മൂത്തി

  • 90 g ബ്ലൂബെറി (വിശ്രമം)
  • 50 ml ബ്ലൂബെറി ജ്യൂസ് 100% (വിശ്രമം)
  • 50 g വീട്ടിലെ തൈര്
  • 1 ടീസ്സ് സ്വർണ്ണ ഫ്ളാക്സ് സീഡ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • ഉയരമുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നർ എടുത്ത് ചേരുവകൾ ഓരോന്നായി ചേർക്കുക. ഒരു മാന്ത്രിക വടി ഉപയോഗിച്ച് പ്യൂരി ചെയ്ത് ആസ്വദിക്കൂ.
പിൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രിന്റ് പാചകം
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

അവതാർ ഫോട്ടോ

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




കുക്കുമ്പർ സൂപ്പും സാൽമണും

ബ്രോക്കോളിക്കൊപ്പം മസാലയുള്ള ഓംലെറ്റ്